Question

经期能吃酒酿蛋吗

Answer 1

你好
月经期间是不是可以吃酒酿蛋还得看月经的具体情况，如果说平时的月经比较正常，可以适当的吃一些，具有滋阴养颜以及改善经期能量不足的功效。但如果有月经过多的情况，最好别吃酒酿蛋，否则会导致症状加重，不利于身体健康。

月经期是女性正常的生理时期，这期间需要特别注意饮食，如果饮食不当，很有可能引发月经不调，影响身体健康。酒酿蛋是很好吃的一种美食，酸甜可口，不少人平时都爱吃，但因为月经期比较特殊，所以有些女性这时候不太敢吃，怕危害身体健康。那么月经期间可以吃酒酿蛋吗？
　　一、月经期间可以吃酒酿蛋吗
　　1.月经正常可以适当吃
　　甜酒酿当中含有丰富的糖化酵素、有机酸以及各种维生素可以益气生津、活血化瘀，而鸡蛋也有着很全面的营养，可为身体提供足够的热量。如果说月经正常，经期可以适当的吃些酒酿蛋，不仅能够滋阴养颜，还可以改善经期能量不足的情况。
　　2.月经过多尽量别吃
　　如果月经不调，而且是以月经量过多为主要的表现，这种情况下最好还是不要吃酒酿蛋。酒酿蛋当中含有活血的成分，吃了之后会增加经期的血流量，本来就已经月经过多了，如果再吃酒酿蛋，那么症状有可能会加重，所以这个时候尽量别吃。
　　二、月经期间吃酒酿蛋注意事项
　　1.适量吃
　　虽然说大多数月经正常的人在经期可以吃酒酿蛋，但由于其中含有少量的酒精，有可能会对身体形成一定的刺激；而且其中含有的糖分也比较高，过量吃可能会导致身体肥胖以及血糖升高，对健康没有好处。所以经期吃的时候一定要适量，以免影响身体健康。
　　2.过夜的酒酿蛋不要吃
　　酒酿蛋虽然有着很丰富的营养，但是也容易滋生细菌，所以制作好了之后要赶快吃，不能放置太长的时间，尤其不能过夜。经期身体抵抗力本来就差，过夜的酒酿袋已经滋生了细菌，如果硬着头皮吃掉，可能会引起肠胃不适，也有可能导致月经不调。
　　3.对酒精过敏不能吃
　　如果平时对酒精过敏，不管是不是在月经期，最好都不要吃酒酿蛋，因为其中含有少量的酒精成分，盲目吃可能会导致过敏，对身体健康极为不利。

Answer 2

月经期可以吃酒酿蛋吗
　　酒酿鸡蛋是一种简单易做的汉族小吃，在江南地区尤为流行。口味酸甜可口，而且具有滋阴养颜、催乳丰胸等等营养功效。在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。 将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。

　　女性朋友在月经期间如果懂得怎样健康饮食的话，对身体健康是很有好处的。月经期间的女性朋友可以适量的食用一些酒酿蛋，因为酒酿中有一些天然荷尔蒙，对女性身体的健康是有帮助的。

　　酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。酒酿鸡蛋不仅利于孕妇利水消肿，也适用哺乳期妇女催乳和通乳，还有很好的丰胸效果。月经来之前，早晚各一碗，滋阴养颜又丰胸，一举数得。

　　做法

　　食材准备

　　酒酿3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

　　制作步骤

　　做法一：

　　1、在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。

　　2、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。

　　做法二：

　　1、在锅里加入适量的水，然后加入酒酿，待水滚之后打入鸡蛋，

　　2、待蛋蛋清凝固之后即可起锅，加入白糖或红糖以佐味

　　注意事项

　　鸡蛋不要煮得太老，酒酿是不用煮的。