跑鞋要大一码还是刚好
跑鞋建议选择大一码或半码的比较好,不建议选择恰好合脚的。
跑鞋还是要稍稍大一点为好,原因是:跑步到一定时间脚会比平时大一圈;预防顶脚、黑指甲;跑鞋的鞋楦和普通走路鞋不一样。
至于跑步要选择大一码,还是大半码,需要根据个人的脚型和偏好来选择。一般来说,如果脚型比较宽,建议买大一码;如果脚型比较窄,建议买大半码。原因是:跑鞋的尺码是根据脚型来设计的,如果脚型比较宽,买大一码可以更好地保护脚,避免脚趾头撞到鞋头;如果脚型比较窄,买大半码可以更好地保护脚,避免脚趾头撞到鞋底。
不同的脚型需要不同的尺码,如果脚型比较宽,买大一码可以更好地保护脚,避免脚趾头撞到鞋头;如果脚型比较窄,买大半码可以更好地保护脚,避免脚趾头撞到鞋底。
正确选择跑鞋的方法
在购买跑鞋时,应该先测量自己的脚型,以便选择合适的尺码。尝试穿上跑鞋,看看是否合脚,如果脚趾头撞到鞋头或鞋底,可以考虑换大半码或大一码。如果跑鞋比较紧,可以考虑换大一码;如果跑鞋比较宽,可以考虑换大半码。
试鞋时,穿好后,能在鞋跟插入一根手指,说明大小合适,俗称插一指。因为当跑步时脚会略肿,脚趾部分需要更大的空间。如果脚趾在跑鞋前面挤满了,可能会有瘀伤或者黑脚l趾甲。作为跑者,选择跑鞋确实非常的重要,花点时间和精力去找到合适的跑鞋可以帮助你保持舒服。