Question

跑鞋要大一码还是刚好

Answer 1

跑鞋建议选择大一码或半码的比较好，不建议选择恰好合脚的。

跑鞋还是要稍稍大一点为好，原因是：跑步到一定时间脚会比平时大一圈；预防顶脚、黑指甲；跑鞋的鞋楦和普通走路鞋不一样。

至于跑步要选择大一码，还是大半码，需要根据个人的脚型和偏好来选择。一般来说，如果脚型比较宽，建议买大一码；如果脚型比较窄，建议买大半码。原因是：跑鞋的尺码是根据脚型来设计的，如果脚型比较宽，买大一码可以更好地保护脚，避免脚趾头撞到鞋头；如果脚型比较窄，买大半码可以更好地保护脚，避免脚趾头撞到鞋底。

不同的脚型需要不同的尺码，如果脚型比较宽，买大一码可以更好地保护脚，避免脚趾头撞到鞋头；如果脚型比较窄，买大半码可以更好地保护脚，避免脚趾头撞到鞋底。

正确选择跑鞋的方法

在购买跑鞋时，应该先测量自己的脚型，以便选择合适的尺码。尝试穿上跑鞋，看看是否合脚，如果脚趾头撞到鞋头或鞋底，可以考虑换大半码或大一码。如果跑鞋比较紧，可以考虑换大一码；如果跑鞋比较宽，可以考虑换大半码。

试鞋时，穿好后，能在鞋跟插入一根手指，说明大小合适，俗称插一指。因为当跑步时脚会略肿，脚趾部分需要更大的空间。如果脚趾在跑鞋前面挤满了，可能会有瘀伤或者黑脚l趾甲。作为跑者，选择跑鞋确实非常的重要，花点时间和精力去找到合适的跑鞋可以帮助你保持舒服。