Question

孕妇可以喝雪碧吗

Answer 1

最好不要，非要喝也要适量，因为是碳酸饮料。

孕妇选水要有原则。通常情况下，孕妇还是喝普通的温开水或蔬菜汁、水果汁更适合。孕妇不能喝以下几种水。一是久沸或反复煮沸的开水。例如大锅炉里的开水。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白。

二是没有烧开的自来水、在热水瓶中贮存超过24小时的开水。此外，保温杯沏的茶水孕妇也不适合喝。因为将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏，而且营养降低，茶水味道苦涩。

除了雪碧，其他碳酸饮料也尽量少喝，要多吃含有蛋白质的食物和多种蔬菜、水果、各种坚果，不吃过于刺激的食物。

孕妇的饮食注意事项：

1、不要偏食：孕妇要摄取含有蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物。多吃鸡蛋、豆制品、花生、新鲜蔬菜和水果等。

2、不要营养过剩：怀孕期间，不要大鱼大肉。

3、不要抽烟：孕妇吸烟或吸二手烟会严重影响胎儿的发育。

以上内容参考：人民网—科学营养指导：孕期可以吃这些

以上内容参考：中国网－孕妇不宜饮3种水