Question

2023年男性标准体重表

Answer 1

2023年男性标准体重表如下：

1、身高170-172cm，标准体重是122-134斤。

2、身高173-175cm，标准体重是131-140斤。

3、身高176-178cm，标准体重是136-146斤。

4、身高179-180cm，标准体重是143-150斤。

5、身高181-183cm，标准体重是148-156斤。

6、身高184-185cm，标准体重是152-160斤。

7、身高188-190cm，标准体重是162-172斤。

根据2023年世界卫生组织的关于标准体重的定义：身高cm减去80再乘以70%，就是男性的标准体重。根据上述公式，给大家举个例子：如果一个男生的身高为175cm，那么他的标准体重应该是（175-80）×70%，也就是66.5公斤，换算一下就是133斤。

保持标准体重的方法

首先，保持良好的心态是帮助人们控制体重的基本要素之一。心态不健康的人群，极容易面临到体重过重或者是体重过轻的情况。其次，人们如果想要达到控制体重的目的，就必须根据自己的实际情况来制定相关的运动锻炼方案，并坚持执行。

然后，无论是过于肥胖的人群还是体重过轻的人群，如果想要有效控制自己的体重，将自己的体重维持在标准范围之内，都必须从个人的饮食方面开始着手。最后，无论胖瘦情况如何，大家都要多多食用新鲜的水果和蔬菜，及时帮助身体补充各种各样的营养物质。