Question

新生儿晒太阳晒多久

Answer 1

新生儿晒太阳可以晒1-2个小时。

0-6个月婴儿每天晒太阳的时间要根据气温的情况，在户外活动不能太冷，要选择天气比较暖和的时候晒，时间可以稍微保持在1-2个小时。如果天气好可以多晒，尽量以不受凉为主。夏季一般也不能在阳光特别强的情况下晒太阳，最好选择在气温24-25℃、早晨8-9点、下午5-6点这个期间去晒。

尤其小婴儿0-3个月的时候，只能抱着宝宝晒，夏天戴个凉帽挡着阳光，晒晒屁股、胳膊、腿。如果宝宝到了6个月左右，可以坐了，宝宝在小推车里面可以坐着晒太阳，坐的时间不要太长，一般半个小时就可以了。晒了太阳以后，一定要记着给宝宝洗洗澡、换衣服，保持清洁。

宝宝晒太阳小贴士

有三个时间段比较适合晒太阳：第一阶段为上午6~9时，这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。

第二、三阶段分别是上午9~10时，和下午4~5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”-维生素D的大好时间。冬季一般在中午11-12点左右，春秋季节一般在10点-11点，夏季一般在9点-10点。晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。晒后注意补水。

每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜。或每次15~30分钟，每天数次。