175斤大基数减肥：已瘦42.9斤！
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🐮初始体重：175斤
🐮身高：170cm
🐮今日体重：132.1斤
🐮第1阶段15斤小目标：160斤
🐮第2阶段15斤小目标：145斤
🐮第3阶段15斤小目标：130斤
🐮第4阶段15斤小目标：115斤
🥣早餐：拿铁+原味米面包+无油煎蛋+玉米肠+牛油果+蓝莓+樱桃
🥣午餐：时蔬午餐肉炒荞麦面
🥣晚餐：米饭+盐水河虾+腌菜炒豆芽
🍼喝水量：冰萃蜜桃乌龙2500ml
💬听肥胖的我唠叨几句：
💬没更新的日子在报复性进食…最近发生了点不太愉快的事，慢慢调整吧
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