Question

焦虑的解释

Answer 1

焦虑的解释如下：

焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。

一味焦虑并不能对现实情况有任何改变，你需要的是关注当下、行动起来。我们无法控制5年10年后的未来，但我们现在经历的每一天是完完全全被掌控在自己手中的。

把你对未来不确定的预期变成可执行性强的计划，并踏踏实实一步一步的去践行它。你会发现，生活的快乐，是真正掌握在你自己手中的。