Question

钙片什么时候吃有利于吸收？儿童长高吃什么钙片好？

Answer 1

一般在晚饭后吃钙片最容易长高。
在饭后半个小时补钙最好，这个时候吃碳酸钙片，葡萄糖酸钙片或者是乳酸钙片都是最好的，餐后吃钙容易吸收，不容易对胃产生不利影响。而且晚上睡眠比较充足，人在深度睡眠的情况下，生长激素分泌是比较多的，这个时候吃钙片更有利于吸收。对于一些身材矮小的朋友们来讲，如果是缺钙引起的，补钙有一定的作用。一年四季中春季最为合适。一般春季是长个的时候，儿童或者是青少年在春季补钙更有利于长高。
建议在医生的指导下科学地服用钙片，平时适当的体育锻炼，蹦蹦跳跳对长高有益。