冬天孩子适合喝什么汤
1 鲫鱼白萝卜汤 功效： 鲫鱼萝卜汤具有消脂化痰，润肺止咳，消积化滞的功效，对高血脂症，化风咳痰，消化不良，痢疾等病能起到药疗作用。 食材： 鲫鱼1条，白萝卜1/4根，水适量。 做法： 1、鲫鱼剖开，去除内脏和黑膜，洗净沥干水;白萝卜洗净去皮，切成丝。锅中放油，下鲫鱼煎至两面金黄。 2、加入一大碗清水，大火烧开后撇去浮沫，继续煮至汤变白色。 3、加入萝卜丝同煮，盖上锅盖，用中火炖上40分钟过左右。
2 南瓜红枣排骨汤 功效： 提高免疫力，补中益气，敛肺气。可用于免疫力差，支气管哮喘，慢性支气管炎等。 食材： 南瓜、红枣、排骨、干贝、生姜、食盐。 做法： 1、将南瓜去皮以及瓜瓤，然后清洗干净切片备用，红枣去除果核清洗干净。 2、干贝清洗干净，然后提前一个小时用清水浸泡。 3、在锅中加入所有的食材以及适量的清水，然后小宝煲汤大约三个小时，起锅之前加一些食盐调味。
3 西红柿牛骨汤 功效： 抗衰抗辐射。而且牛肋骨与玉米、胡萝卜、番茄等一齐作汤是一种很好的荤素搭配，既含丰富的维生素和微量元素，同时又具有蛋白质，脂肪和糖三大营养成份，有很高的营养价值。 食材： 牛骨、西红柿、土豆、生姜。 做法： 1、将牛骨切成大块，放入沸水中煮至5分钟，然后捞起来，西红柿和土豆分别切成块备用。 2、生姜少许放入锅内，在锅内加入少许清水，等到水烧开以后放入全部材料，然后改中小火慢慢熬制。
4 玉米金针菇排骨汤 功效： 玉米金针菇排骨汤中的金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。 食材： 甜玉米1/4根，排骨250克，金针菇100克，盐0.5克。 做法： 1、排骨洗净后放入沸水中焯一下，捞出。重新倒入适量清水，放入排骨，大火烧开后该小火煮炖。 2、甜玉米粒洗净;金针菇洗净后去除根部、切碎。将玉米粒儿切碎加入排骨锅中，煮1-2小时。 3、最后加入金针菇，继续煮20分钟，加盐调味即可。
5 胡萝卜豆腐汤 功效： 胡萝卜被称作是“小人参”，是因为它含有人体不可缺少的维生素，常吃胡萝卜对人的健康非常有好处。 食材： 北豆腐1块儿，胡萝卜1/2根，植物油5-10克。 做法： 1、将北豆腐切成黄豆大小的碎丁儿，用开水焯一下。 2、将胡萝卜切成5-7毫米长的细丝。 3、炒锅中加入植物油，油热后加入胡萝卜丝煸炒，再加入焯过的豆腐继续翻炒，加入少量水，煮5-10分钟起锅。
相信每一位家长都希望自己的孩子能够平平安安，健健康康的吧，然而人吃五谷杂粮总有生病的时候，尤其是孩子在年幼的时候，肠胃系统尚未发育完善，像厌食、便秘、消化不良、大便糖稀等现象时常发生。有的家长十分的苦恼，而有的家长则不然，因为她们有自己独到的温养孩子肠胃系统的良方。那么天孩子喝什么汤好？小编就来推荐孩子冬天喝的几款汤。
1，鱼骨汤（或者大骨汤）
选用精良的大鱼骨或者猪大骨，切成小块在油锅中稍微炸一下，然后红萝卜爆炒，然后加入水转入煲锅，放入黄豆和雪耳以及之前的鱼骨，煲汤50分钟，汤可以用来直接喝，也可以做面汤煮粥食用。煲汤的过程中将鱼骨的钙质充分的融入到了汤中，方便孩子补充钙质，同时还可以清心润肺，降燥祛湿。
2，高营养鸡汤
孩子的胃口背身就小，如果让孩子通过一顿饭就补充到足够的营养，那么家长就要费点脑筋了，这款高营养鸡汤就能实现。首先准备四只鸡脚和一只鸡腿，然后再准备一些淮山和茨实，将这些食材洗净后统统放入煲汤锅中，加入2碗清水，等到鸡肉烂掉，汤水变的浓稠的时候就可以吃了。不仅味道香浓，而且营养非常丰富，对于孩子来说是有很大吸引力的。
3、蔬菜浓汤
材料：洋葱、西红柿、土豆、豆腐、胡萝卜以及食盐
做法：将土豆以及胡萝卜去皮之后切丁；西红柿以及洋葱还有豆腐也需要切丁；将洋葱还有胡萝卜放入油锅中爆炒，随后放入剩下的其他食材；最后放入清水，小火煲汤，等到汤汁变得黏稠之后放入食盐就可以起锅了。
提示：小孩子的肠胃没有完全发育成熟，容易出现各种胃肠道疾病。如果孩子吃多了过多含脂肪的食物，容易导致得各种肠胃疾病。建议父母在冬天的时候可以给孩子多吃一些蔬菜，这样不仅容易消化，同时又能够补充维生素孩子的身体也会变得更加的温暖。
1、淮山杞子瘦肉汤：
材料：淮山15克，枸杞子10克，瘦肉125克。
做法：瘦肉飞水切块，与淮山、杞子一同置于砂锅内，加入适量清水，煮沸后转慢火煮2小时，以少许盐调味，饮汤食肉。
功效：补肝肾，益脾胃。
适应症：适用于冬季调养保健。
小贴士：淮山宜用干品。
2、章鱼花生脊骨汤：
材料：章鱼干50克、花生30克，脊骨150克，生姜2片。
做法：章鱼干浸泡2 小时，脊骨洗净斩件，飞水去肉腥，与章鱼干、花生、生姜一同入砂锅内，加入适量清水，煮沸后转文火煮2小时，以适量盐调味，即可食用。
功效：益气补血，强筋健骨。
适应症：适用于冬季小儿体质虚弱、疲乏、肢体无力、便秘，也可用于冬季保健调养。
3、白萝卜牛肋汤。材料：白萝卜250克、牛肋肉150克，枸杞子10克，生姜3片。
做法：白萝卜去皮洗净，切段备用，牛肋去骨，斩件飞水，与白萝卜、枸杞子、生姜一起置于砂锅内，加适量清水，煮沸后转文火煮3小时，以适量盐调味，即可食用。
小贴士：本汤中的花生含丰富的植物油，不适宜脾胃较弱、消化不良之小儿，否则会引起缓泻作用，减慢康复进程；也不适合伤风感冒及喉咙发炎的小儿食用。
【在南方】适合孩子冬天喝的汤
西红柿牛骨汤
原料：西红柿600克，土豆600克，生姜3片，牛骨600克，盐少许。
做法：选择新鲜的牛骨并折成大块，将牛骨放入沸水中煮约5分钟，捞起。西红柿和土豆分别切成块状，土豆去皮，切厚片或快，备用。生姜切3大片。瓦煲内加入适量清水，先用大火煲至水开，然后放入全部材料，等水再滚起，改用中小火继续3小时左右，以少许盐调味，即可饮用。
功效：有健脾开胃，强壮筋骨，滋补营养身体的作用。常饮此汤，可以刺激食欲，增强双脚脚力。最适合小朋友饮用，可以助长发育，强筋健骨。
奶油蘑菇浓汤
原料：牛奶 450ml 盐 1g 奶油 5g 橄榄油 10ml 火腿1片 面粉 30g 蘑菇 2朵
做法：把面粉用橄榄油在锅里翻炒，炒到闻到烤馒头一样的香味即可。蘑菇切成薄片，火腿切成碎末。炒面用擀面杖擀几下，去掉面球，加少量水调成糊。将牛奶和奶油倒入锅里用文火煮；下蘑菇、火腿和炒面糊，搅拌均匀煮开即可。
功效：牛奶含有丰富的钙，口蘑含有丰富的蛋白质、维生素B，而且容易消化，适合给宝宝食用。
在南方冬天孩子适合喝南杏润肺汤，芡实鲫鱼汤，浮小麦猪心汤。
南杏润肺汤
用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮,将猪肺洗净后切成小片,倒入适量食油在铁锅中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在砂锅内、煲1-2小时,即可食用。此汤可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体。
芡实鲫鱼汤
用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁锅内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山同放入砂锅内,加适量清水煲1小时,以食盐调味,即可食用。此汤可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。
浮小麦猪心汤
选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。猪心对边切开,洗净积血,大枣去核,上料同放入锅内,加适量清水,煲1小时,调味即可食用。此汤
