包菜虾仁饼
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低卡包菜虾仁饼
食材:包菜、虾仁、胡萝卜、鸡蛋
1.包菜手撕 胡萝卜切丝加盐腌制10分钟出水
2.虾用黑胡椒粉和淀粉腌制5分钟，挤出水分(能挤多干就挤多干)
3.倒入2个鸡蛋 虾仁淀粉和黑胡椒
4.小火慢煎，加一点甜辣酱开吃
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低卡包菜虾仁饼
食材:包菜、虾仁、胡萝卜、鸡蛋
1.包菜手撕 胡萝卜切丝加盐腌制10分钟出水
2.虾用黑胡椒粉和淀粉腌制5分钟，挤出水分(能挤多干就挤多干)
3.倒入2个鸡蛋 虾仁淀粉和黑胡椒
4.小火慢煎，加一点甜辣酱开吃
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