让恋爱长久甜蜜谈下去的8点忠告
让恋爱长久甜蜜谈下去的8点忠告
1、托付心态太重，是一个人失去吸引力的原因。托付心态会让你产生控制欲和占有欲，想要控制对方生活，占有对方所有空间，以及你过多的依赖感，把爱情当作生活的全部、把男人当作一切的重心，需要让对方大量的精力和时间都花在你身上，这种做法，只能短暂的让你们当下的情感浓度拉满，并不能长久。
当一个男生出现在我们的生活里，是因为我们的人生本来就是很充盈很精彩的，恰好他出现，选择他让我们幸福源泉更多一些;而不是因为我非常需要他，我的生活非常贫瘠，需要这个人出现来解救我，一旦抓住，我的情感全都依附在这个人身上对方的爱成为你唯一的幸福感来源。恋爱就应该是轻松愉快的，你太需要对方了，往往就会失去对方。
2、不要按照剧本去谈恋爱。
我前天在朋友0分享干货时讲到:没有人可以伤害你，伤害你的是【你对别人剧本式的期持】。剧本式的期持一旦产生，就会控制欲上头，要求别人100%顺从你的想法，一点不被满足就不开心。因为对方一句话回复的不合自己剧本的安排，或者少打了标点符号就产生了情绪。这不是爱，只是满满的控制欲+索取欲。越索取越不满意，越控制越想跟伴侣在细节上较劲，最后被自己的(剧本式期持】伤到，而非对方真的做错了什么。
在我的课程群里，十个案例有九个都是这个问题。要么非要他按照自己的“剧本”来爱我;要么就是按照别人给的“剧本”去恋爱(四上别人家的男朋友是怎么做的/男人必须做到xxx才算爱你...)
首先，我们是在跟一个人谈恋爱，既然是个人，就保留弹性，允许他用自己的方式来让我们满意，而非100%的控制。凡是你想控制的关系和人，最终都会控制着你。再者，一段感情要不要继续往下走，要看你自己的恋爱感受，要有你自己的恋爱标准。一味跟着别人给你制定的“剧本/标准”去谈恋爱，是很难经营好一段感情的。
3、“明明是在索取却装作付出”的恋爱最拧巴。
比如说“我想你”，只需要当做一句甜言蜜语的表达，而不是说一句我想你了，是期望收到对方多少的情感回馈，一旦对方的回复不在预期，没照你的“剧本”来，情绪产生了，这是变相索取，反而增加了矛盾。再比如男朋友工作压力大时，疯狂关心:“宝宝你太辛苦了，我一直都在你身边”如果你发这些话是为了得到他的回应，例如“我女朋友真体贴，我好感动，你对我真好宝宝"你就会很开心。
如果他回应的没按照你的“剧本”来，你就会生气黑脸，那这就是在错误地提供自以为的情绪价值，也是一种变相讨好+索取。因为你这么做，其实并不是在关心他，而是为了让他记住你的好，这是讨好啊!同时'我关心你辛苦，你必须要夸我，必须要感动"那你所谓的关心体贴呵护，本质上也不是在提供情绪价值，而是在索取。
4、想要恋爱甜蜜，不要一上来就贴负面标签。
一上来就贴上“对方不体贴我/对方就是这样，他没以前爱我了”，只会让感情进入负面流动。一段长久且有生命力的爱情，是时时刻刻都能开心地、大大方方地表达自己的需求:“你今天那么忙，是不是都忘了宝贝在等你的晚安啦。”“你主动找我就会让我觉得安心呀。”“我这周末好想跟你去约会哦。”“我想在纪念日收到宝贝准备的小惊喜~”做一个“不隐藏情绪和需求”的女孩，并学会把这种基本需求，不管在一起多久，都能大方开心的表达出来，就能拥有不拧巴的爱情。
5、不要享受被捧sha的恋爱。
容易恋爱焦虑的女生，常会陷入一个思维误区：总觉得一个男人，必须无条件的付出，无底线的包容才叫真爱。这不是爱，真正的爱一定是平等的。很多时候你以为你养成了这个男人为你付出的习惯，其实你养成的，只是你依赖这个男人(持续付出、取悦、包容你)的习惯，这个男人什么习惯都没养成，哪天不想付出不想忍受，直接说拜拜。
谁都不是受虐狂。当一个人对你特别好，无条件迁就你，包容你，甚至满足你各种(无理)要求的时候，你反而要小心，这样的人可能是爱你，也可能是在挖坑。你忙着兴奋自己的幸运和对方的好的时候，你要知道：别人给的，主动权就永远在对方手中，因为只有给予者，才有权利随时收回。别人给，你可以享受，别人不给你就要做好失去的准备。最好的状态是我们也可以主动给，主动温柔主动付出，是给还是收回，主动权在你自己手里。
6、放弃连体婴式的恋爱。
如果你是一个不论做什么都渴望和男友粘在一起的人，那要改变的不是你男友，而是你自己。放弃连体婴式恋爱，让伴侣适度地“远离自己的视线”，我们才更能深刻地体会思念感。所以，不必追求每天从早聊到晚的聊天频率，当彼此聊天的“频率”无限增多的时候，必然伴随着这份聊天的“质量”被无限稀释，你也不用什么事都要拉着他一起做。
去游泳去健身去旅行时，一个人或者约上志同道合的人也能玩得很开心。虽说，陪伴是最长情的告白。其实，只有高质量、有趣轻松的陪伴才能称得上长情的告白;低质量、乏味无聊的陪伴只会是迅速杀死彼此之间热情和吸引力慢性毒药。
7、太用力的关系，往往走不长久。
我和老公十几年的相处，感情一直很稳定，有一部分原因就是我对爱情是非常松弛的状态，不是每天紧绷绷盯着一个人，没他不行。谈恋爱最重要的一个能力，就是“专注当下。不会一上来就奔着恋爱结婚的标准，非谁不可，而是体验恋爱快乐，一个人还不错，跟他相处能给我带来开心，能给我带来资源。总之，你在当下关系中是【有所得】的，那就先享受当下，经营当下不拉高预期。
8、当感情没问题的时候，更不需要每天琢磨着怎么让他更爱、更离不开你。
这样就非常容易陷到剧本思维里去“抓小”，一点风吹草动就大动干戈，情绪失控，怀疑对方的爱，产生更多控制欲+索取欲。还是我常强调的，保持松弛感~多放松下来去享受关系，而不是刻意用力的经营关系。如此，也更容易营造出轻松舒适的相处氛围，当一个人和你相处的体验足够愉快，那其实反而更容易达到你想要的恋爱结果。
