Question

年轻人为什么越来越喜欢熬夜？

Answer 1

年轻人为什么越来越喜欢熬夜？

年轻人喜欢熬夜肯定有很多原因的。

比如单纯的就是不想早睡。这类人群，他们也不是为了工作，也不是为了玩游戏，更不是为了追剧，就是单纯的不想早睡。可能大半宿时间也就在无所事事中丢失了。

当然大多数人还是因为年轻人压力越来越大了。任何地方都需要花钱，远在天边的房子车子需要钱，近在眼前的柴米油盐需要钱。压力越来越大。很多人就通过拖延睡眠来释放压力。有研究表明，睡眠拖延和自控力有显著的负相关性，自控力越强，睡眠拖延的情况越轻，而自控力越弱，睡眠拖延的情况越重。也就是说，自控力的强弱是导致睡眠拖延的一个重要因素，而自控力的强弱和压力有极大的关联。当工作上没有完成的事情越来越多的时候，自控力会越不足，当家务事越忙乱的时候自控力也越来越不足。

还有一种说法是因为有一种情况叫报复性熬夜。很多人白天工作太多太忙，时间都被别人占去了，到了晚上就不想睡觉，想把自己失去的时间补偿回来。这就叫报复性熬夜。报复性熬夜源于心理学上的一种说法，补偿心理。补偿心理是属于自我防御机制的一种。当人们因心理或生理问题感到受挫，便会不自觉地用其他方式来弥补这种缺憾，以缓解焦虑。

当然还有一个原因是因为现在的娱乐方式越来越多了。只要你有那个念头就不会缺乏选择。