Question

心胸狭隘，如何改变？

我好难熬怎么办

Answer 1

1、问题：心胸狭隘，最主要的结点在于自我意识和个人意志太强，常常、总是、不知不觉地、不自觉地（这种不自觉指的是：不由自主，由然而生，自然而然，总是或老是）表现为（或体现成）很强的自尊心、自恋癖，也有的是洁癖，做什么事情都要求完美（而且从心里，或者说 真心 去做到完美），过于要强。2、解决（改变）：①克服完美心理——大事只抓重点，小事嘛——有信心，因为自己早已是这个方面的高手；②学会设身处地——先把它当成自己洞察别人的一项本领（本事，目前还不喜欢这样称呼） 去探究（客观地说叫锻炼）——这样，久而久之，不只是产生了另一种 能力——什么能力？~洞察力呗！却附加获得性地改变了自己——以后， 自己这个词在自己的心中就慢慢被“自身”取代——自身与自己的不同 或者区别，自己比较主观，自身更认同自己是大家中的一员~~你看，妙 啊！ 啊？设身处地是什么意思？不明白，那就对啦，这就叫谦虚——放下高 傲~~目前是孤傲高洁的心，举重若轻，缓缓慢慢，放下来吧，磨炼出一 谦卑，把它放在心中的一角或心的表面，有时地、灵活地、随便地、不动 声色、自主地启用它一下；这时，自己已经变成了自我，可以分层次地 主动一把——已经不是原先的不分时刻地、一直地、不分层次地主动的 自已啦——因为自己多了另外一项特色，那就是所谓：虚怀若谷、大度 随和、大智若愚——随

Answer 2

其实这也很正常，你意识到这个问题，就说明你也是很善良的，你也想改变自己。那就从小事，一点一滴做起，每天起床告诉自己，我是那个可以宽松的我，长此下来，你就是那个可以心胸宽广的自己了。

Answer 3

建议你修闭口禅，遇到任何事都先闭嘴20秒。
每天不断自己给自己找优点，在心里夸自己，每天坚持找10个不同优点，可以重复前一天的，一直坚持下来。例如“今天的头发真顺滑”“鞋子和衣服非常搭，很漂亮”“今天做了善事，真好”“能够沉着稳重的处理这件事，真棒”，不停的夸自己，不断肯定自己的优点。坚持3个月，反过来夸别人，也是这种连头发丝都夸的状态，坚持下去。肯定自己也肯定别人，懂得欣赏别人的优点，心胸就不会狭隘。

Answer 4

工作上有点小矛盾别记仇，都是讨生活互相体谅一下就过去了，生活上多和家人沟通即可！

Answer 5

多阅读多看书，学习书中人物故事，会让自己思想有所变化，也许就会改变心胸狭隘的问题。