Question

哪些生活习惯导致了癌症高发？

Answer 1

1.严格控制体重

据世界卫生组织的调查显示，与30年前相比，中国人的平均体重增加了45%，而中国的癌症发病率则翻了10倍。专家认为：这两组数据充分证明了肥胖是导致中国高癌症发病率的主要原因。

2.不吃发霉的食品

中国人向来有节俭的习惯，当食物变质发霉后常常不舍得丢弃，而是加热后食用。殊不知，发霉食品中含有大量的黄曲霉素，常吃极易患肝癌等癌症。

3.少吃腌制、烤制、油炸和过热的食品

中国人极爱吃腌制、烤制、油炸和过热的食品，这是中国的胃病、食管癌的高发病率的主要原因。这类食品主要包括烤肉、腊肉、咸菜和火锅等。

4.果蔬一定要清洗干净后食用

中国人的卫生习惯不好，吃果蔬前不仔细清洗而直接食用，导致果蔬残余的农药进入体内，时间长了会诱发肠癌、肝癌和脑部肿瘤等癌症。

5.戒烟戒酒

酗酒和吸烟是胃癌、舌癌、食管癌、肺癌、直肠癌、子宫内膜癌等多种癌症的高危因素。调查显示，酗酒和吸烟的人更容易罹患癌症

6、晒太阳的时间不宜过长

很多人都有长时间晒太阳的习惯，但却没有防晒的习惯，尤其是老年人。这是导致皮肤癌发病的主要原因。专家提醒：每天晒太阳的时间不宜超过50分钟，而且一定要养成防晒的习惯。

Answer 2

癌症可能与不良饮食习惯、不良生活习惯或者环境刺激有关，通常会出现肿块、疼痛、出血、食欲不振等不适症状，还有可能出现骨转移、淋巴转移、血行转移等，如果不及早进行治疗，会减短生存时间。

1、不良饮食习惯：比如长期抽烟、喝酒、食用高盐、熏制、腌制以及发霉的食物，或者饮食过硬、过热、过快等，这些不良饮食习惯容易刺激上皮组织发生病变，还容易在体内产生毒素、聚积许多致癌物质，因此不良饮食习惯容易引发癌症；

2、不良生活习惯：比如长期熬夜、睡眠不足、过度劳累、精神长期、高度紧张等，都有可能降低人体的抵抗力，引起体内内分泌紊乱，不利于体内有害物质的代谢与排出，从而容易引发癌症；

3、环境刺激：比如长时间接触电离辐射、紫外线辐射，或者不小心接触到核泄漏的物质，都有可能引起体内基因突变，从而容易引发癌症。

Answer 3

肿瘤是机体的细胞异常增殖形成的新生物，常常表现为机体局部的异常组织团块。肿瘤的形成是在各种致瘤因素作用下，细胞生长调控发生严重紊乱的结果。肿瘤的形成是一个十分复杂的过程，最近几十年的研究表明，肿瘤形成是细胞生长与增殖的调节和控制发生严重紊乱的结果。细胞的生长和增殖受许多调节分子的控制，肿瘤形成与这些调节分子的基因发生异常有关。
一般来说，生活中以下习惯容易患肿瘤：吸烟(容易导致肺癌，膀胱癌，肾癌等)、装修好房子没有透足够长时间就搬进去住(装修材料含致癌物，容易患淋巴瘤、白血病等血液病)、饮食不规律不健康(容易导致胃肠癌)、喜欢吃过烫的食物(容易导致食管癌、喉癌等）、喜欢熬夜(容易导致免疫力下降，易患癌)等等。建议规律生活作息和健康饮食，不熬夜，戒烟，少喝酒，适当锻炼身体，保持健康的身体，才能好好享受生活。