Question

如何度过分手后的痛苦期

Answer 1

Answer 2

1、坦然接受，别有那么多不甘心
首先要接受分手这个事实，就算有多么心有不甘，必须学会放弃。别整天念念不忘的，心里还盼着ta回心转意，或者一副痛苦得要死的样子，去乞求ta能够回头。要知道这些都没有用，真正的分手都不是一时冲动，多半是蓄谋已久，你去乞求只能自降了身价，除了让ta更看不起你以外，起不到一点作用。

2、保持正常的生活，不要把自己封闭起来
有些人失恋以后跟天塌了一样，整日以泪洗面，或者喝得酩酊大醉，不愿意上班，不愿意见朋友，就把自己闷在家里，蓬头垢面，要死不活。这样做只能把自己一直深陷在失恋的情绪里。所以,失恋之后必须要保持正常的生活，该吃吃、该睡睡，该和朋友聚会聊天就去聚会，这样反而更容易忘掉失恋这件事。

分手以后，快速减轻痛苦的5个好办法！

3、不要觉得丢人，可以找人去倾诉
很多事如果一直压在心里，只会胡思乱想，钻牛角尖。失恋之后情绪难免不好，可以找闺蜜，找朋友或者找亲人去倾诉。一些事说出来之后，心里就会轻松很多，说着说着都觉得不值一提了。再加上你的倾诉对象给你一些安慰，这总比自己一直呆在那里胡思乱想要强得多，也容易想通的多。

4、可以发泄情绪，但不要折磨自己
失恋或许是每个人都会经历的一件事，痛苦在所难免。有的人无法发泄失恋的痛苦，便容易走极端，比如跳个楼什么的。所以发泄情绪也要适当，你可以狂吃海喝，可以去唱歌，可以去蹦迪，但一定不要伤害自己。失恋迟早会过去，等过去了你再回头看，哪值得去跳楼？

分手以后，快速减轻痛苦的5个好办法！

5、清除掉所有跟ta有关的一切
分手就是分手，别心存那么多幻想，电视里那些都是骗人的，什么你等个三年五载，ta会突然回来乞求你的原谅，这根本都是不可能的。所以从分手的那一天起，就要擦除所有跟ta有关的一切，比如联系方式，微信微博，ta送你的东西，一起的照片等等，只要跟他有关的都擦得干干净净，省得触景生情，自己给自己找不痛快。

Answer 3

如果说一段感情在你认为想忘记的时候就能忘记那还叫刻骨铭心吗，那也不能叫爱情了。爱情就是一杯无色无味的白开水，不同的人喝着有酒的味道。在你开心的幸福的时候你喝的时候感觉是很甜很甜的，在你痛苦的时候你就感觉喝的是苦药。
爱情，本就应该是一尘不染，既然你在内心里都觉得他不值得你留恋了，那么也就不完美了。
现在的忘不掉因为你已经习惯，爱情到最后本就是一种习惯，从一开始的习惯一个人到两个人，到最后的还是一个人。这都是一个过程也就是一个习惯两个人的过程，现在的你只是要再次习惯一个人的生活而也。
哭吧，哭累了就好了，时间会抚平你的伤口，光阴会送给你温暖，加油！

Answer 4

度过分手期的方法：和前任断绝所有的联系、找朋友多去玩玩、多看欢乐的片子。
1、和前任断绝所有的联系
分手之后，想要快速远离这段感情带来的负面影响，最好的方式就是和对方快速的断开所有联系。在这个情况下，你会发现没有联系的方法，即使思念也只能干耗，并没有什么实际的用处。

当然很多人会记得对方的联系方式，非常低身段的要求对方重新加自己，然后去不断地纠缠。这样只会让两个人的关系变得越来越差，你不仅无法挽回，还会失去的更多。
如此这般的生活，其实还不如就直接断了联系，这是分手后摆脱痛苦的第一步。也是最重要的一步。
2、找朋友多去玩玩
孤独是没办法冲淡失恋的痛苦，越是一个人久了，越容易发现原来自己并没有想的那么坚强，会不断回忆起当初那些快乐的日子，发现一个人生活完全找不到乐趣。在这个时候，你就更不能一个人呆着，需要多找朋友聊聊天。

Answer 5

我觉得短暂的分手觉得痛苦，这个是很正常的。
毕竟恋爱是每个人都经历过的，我觉得成毕竟你们曾经相爱过一起甜蜜的日子，你在一段时间内也会觉得痛苦，这个也是很正常的。
但是如果你久久不能自拔，我就觉得这样其实是在伤害你自己。毕竟所有的痛苦，都是你自己在承受，只有你自己知道这样的痛苦。
那么为什么很多人在明明知道会伤害自己，可是还是会去做一些伤害自己的事情就是因为你前期付出的太多，你就觉得你不甘心，其实有句话说得好：得不到就放手吧。 我觉得放手了，或许对两个人来说都好，有时候分手，其实也并不是对方不好，反而我觉得有时候两个人分开了，彼此都会过得更好，加油，一定能走出来！