怎么瘦脚呢?

要快一点的,尽量一周能看到变化一个月就能把脚瘦下来的,我的脚真的很肥??... 要快一点的,尽量一周能看到变化一个月就能把脚瘦下来的,我的脚真的很肥?? 展开
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天天要钓鱼c2
2020-07-06 · 超过101用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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  瘦腿法第一招:
  平时尽量多走楼梯,并在上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重。由于加大了腿部的负担,可以提高大腿周围脂肪的燃烧速率,消除大腿内侧和臀部的赘肉。专家表示,1次爬2阶,可以紧实腿型,并有提臀效果,还可以避免萝卜腿。
  瘦腿法第二招:
  洗完澡拍打大腿内侧。洗完澡后,趁血液循环正好,以掌心拍打大腿内侧,同样可以帮助你拥有匀称的美腿。
  瘦腿法第三招:
  涂抹 汉碧丝 按摩瘦脚 ,按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除水肿,同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机,可以代替人工进行按摩,或许会方便一些。
105654853
2020-07-06 · TA获得超过8.5万个赞
知道大有可为答主
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第一,适当的运动:适当的运动,从来都是减肥瘦身不可少的一种方法,对于不经常运动的逐步运动锻炼,就很有必要了,建议每天走半小时以上的有氧运动,例如跑步、快走等。

第二,热水泡脚:热水泡脚是很多人冬天都会进行的一件事,因为用热水泡脚可以促进脚部的血液循环,帮助身体代谢。

第三,勾脚尖:主要动作是站立,双手叉腰,一条腿站立,另一条腿向上勾起脚尖,再慢慢放下,直到让脚背绷直两腿轮流交换,再勾起时,脚跟绷直到最大的限度。

第四,压脚:将脚置于平地上,然后小腿用力向上踮起重复做20~30次,尽量使劲垫起、下压,做到有轻微的酸胀不适的效果最好。
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忙碌内越
2020-07-06 · 超过42用户采纳过TA的回答
知道答主
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b←每个人胖的部位都不相同
s←有些人身材很好,可是脸就显得有些微胖
y←也有些人肚子不大,就是大腿比较粗
0←有些人只是全身都看起很瘦
0←却有着一个隐藏在衣服之下的大肥肚子
9←针对不同的部位有相对应的办法瘦身
6←+卫星详细了解
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