为什么有的人出门以后,总觉得自己忘了锁门?

 我来答
慢哥文化浅评
2020-07-05 · TA获得超过131个赞
知道答主
回答量:2
采纳率:0%
帮助的人:1735
展开全部
    其实,这是精神高度紧张,产生的一种强迫思维。

    我也有过这种症状,大概就是在连续两三天熬夜之后,精神状态不太好,整个人疲惫乏力,像一个行尸走肉。再后来,我正常作息的情况下也会产生出门之后感觉门没锁的心理。这种心理等同于回房间之后忘记了自己有没有关厕所灯,某一个重要的消息到底有没有回,炒过菜之后天然气开关到底关了没有。都是源于精神状态不好。

    慢慢地,我找到了解决的办法。其实就渣裤是一些简单的肢体暗示动作,暗示自己某些动作已经完成了,比如锁门时,确定锁上了就用手指敲一下门把手;确认关了厕所灯之后,宏袭用手打一个响指。这种做法的原理是:一些动作的组合,会让人产生更牢固的记忆,会把事情记得更清楚。


    认为自己出了门忘记锁门,简单来说可以称之为强迫症。如果从没有强迫症的正常人角度来看,有强迫症的人可能在他们眼里是一个个奇葩。因为每当产生了这种强迫的想法,就会难以控制自己,去做出一些自己控制不了的事情来。人的大脑无时无刻都在思考,产生各如绝简种念头,有些时候我们会有这种感觉,我越不愿意想的事,思维却越要把我往那个地方带。

    这些想法完全不在理性范围内,可是我们却控制不住,这样我们的大脑就会产生强迫性思维。这种思维在当下正常的情况下是不合时宜,也有悖于正常健康的自我,如果这些念头转瞬即逝倒还好,可是假如这些强迫性想法纠缠住了我们的大脑,那我们就很容易做出强迫性行为。    

    要缓解或者避免自己做出这类行为,可以调节情绪,放松下来。凡事不要刻意,最重要的还是用理性思维思考问题

阿倩学姐呀

2021-03-26 · 角度刁钻的情感答题大师
阿倩学姐呀
采纳数:1243 获赞数:6282

向TA提问 私信TA
展开全部

听起来,你是典型的检查-责任类的强迫症。正如你的理性清楚地知道的,你已经锁好门了,但当没有锁好这个想法出现的之后,你的焦躁、恐惧反应让你很难受,让你不得不相信这个想法说得对,于是,你就被物陆春绑架了。所以,罩耐要想开开心心地出远门,那就不要再相信门没有锁好这个想法(这是强迫思维),不理会它,把它打入冷宫,同时肯于、愿意接纳悉盯这种焦躁和恐惧,这样坚持一段时间后就会改善的。当然,要做到这些真的不容易,如果你自己做不到,最好寻求专业支持。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
风之语2356
高粉答主

2021-03-26 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道大有可为答主
回答量:2.2万
采纳率:94%
帮助的人:2932万
展开全部

大多数情况下,其实都是我们的错觉,一种心理现象,极少数情况才会真的出现没锁门的情况。

锁门之后,做一个特定的动作,比如推拉一下门把手,扒拉一下锁眼将钥匙孔上的盖子旋转90°,踢下门慧野……等等。

总镇毕之,做完这个动作之后,你才能离开。形成习惯后,就容易在无意识地状态下,把门锁好再离开,极大地减少真正忘记锁前旅喊门的概率。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
创作者alan
高粉答主

2020-07-09 · 知行合一,有志者事竟成
创作者alan
采纳数:68 获赞数:67075

向TA提问 私信TA
展开全部
因为有些人比较数春春健忘或者心思不细腻,着急出门的时候就会忘了自己是否森烂有锁门,薯耐锁门已经是一种条件反射的行为,所以不会刻意记住,反而总会觉得自己忘了锁门。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
情感治愈系小企鹅老师
情感倾听者

2020-07-09 · 心理咨询师
情感治愈系小企鹅老师
采纳数:16432 获赞数:19730

向TA提问 私信TA
展开全部
这是一种强迫症,也是有一点不安全感,所以会经常的反复确认局裤自己是否有锁门没猛,是否有带钥匙,是否有把室内的灯枯腊桥关掉。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(5)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式