Question

上班族如何缓解压力？

Answer 1

大部分人上班不开心可能都是因为和领导或者同事之间相处的问题，这时候需要做的就是和领导、同事多沟通，消除彼此之间的误会，这种问题一般都是能解决的。
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所谓干一行厌一行，每天重复的做一些工作确实会让人感觉到枯燥，最重要的是要在工作中发现乐趣，不然即使换了工作还是会感觉到枯燥和烦恼，工作中也要有一个善于发现的眼睛。
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现在上班族的压力普遍都比较大，长期在压力下容易产生烦躁的心情，一定要学会给自己释放压力，下班后可以找朋友聚聚餐或者参加一些运动等，这些都是释放压力的好途径。

Answer 2

1.学会找个爱好。有一个自己的喜欢的事是对缓解压力最好的办法。不断也学会了自我排解。哪怕就是喜欢看小说下班能看本喜欢的书都会觉得很巴适。
2.一定要跳出工作氛围。下班了要学会工作的事一概不想会适当的摆脱工作压力。
3.然后就说一下工作，就是学会总结经验、提高效率，让工作变得得心应手事解决压力的根源问题。
4.不要试图在工作中当老好人。一定要该捍卫自己的利益的时候要敢于发言，工作是我们的饭碗不要让饭碗左右自己，要从自己内心想不想考虑。