Question

不吃主食能减肥吗？

Answer 1

从我最近的经验来看，不吃或者少吃主食确实会对减肥有一定帮助。 前几天突然发现自己体重竟然跌破了90！去年的小号短裤拿出来，今年就大出了一个拳头，完全没法穿。 所以好好地思考了一下，大概是由于我不太喜欢晚上摄入主食后的饱腹感与配菜的油腻感的缘故，我晚餐一般都不吃主食的，一般就用水果,酸奶之类的来代替。所以体重才会降这么快。

认真讲，我并不喜欢太瘦的体型，一直认为有肉感且紧致的身材才是正解！

所以，尽量吃得有营养，加强锻炼就好喔，放上我美帕，你看！微胖的她还是这么美啊 ❤️️

不做体重的奴隶，你需要驾驭它，hahaha?

Answer 2

Answer 3

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 4

不吃主食能减肥吗？不吃主食确实会瘦，但是长期不吃会免疫力下降。具体怎么办听听视频里老师怎么说的吧！

Answer 5

减肥，不吃主食危害会更大，减肥也会变得越来越难。减肥的时候，主食应该怎么吃？