Question

猪蹄汤下奶的正确做法

Answer 1

花生猪蹄汤

材料:猪蹄一只，花生少许，盐少许，姜两片。

制作方法:

1.猪蹄洗净，生姜洗净，切成薄片。一起放入高压锅中，加入少许食用盐搅拌。

2.十分钟后，加入适量的水和花生。

3.大火烧开后，继续用小火煮45分钟。

花生枣汤炖猪蹄

材料:花生100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。

制作方法:

1.花生和大枣用温水浸泡1小时，然后捞出。

2.猪蹄去掉毛和指甲，清洗干净，直接剁成小块。

3.锅中加入适量清水，放入花生、大枣、猪蹄。用武火煮沸，煨至猪蹄熟烂，直接加入精盐调味。

大豆猪蹄汤

材料:猪蹄250克，黄豆250克，黄酒10克，大葱8克，生姜5克，盐3克。

制作方法:

1.猪蹄用开水焯水后，去掉皮毛，刮掉浮皮；

2.黄豆提前用温水浸泡1小时备用；

3.生姜洗净切片，大葱洗净切段。

4.锅中加入清水，放入姜片和大葱大火煮至水开，然后直接打捞其泡沫。

5.加入黄酒和黄豆，盖上盖子，用文火煨，猪蹄熟时，加入食用盐调味。

冬笋猪蹄汤

材料:猪前蹄1个，冬笋1个，鸡腿菇，玉米黄豆，姜，盐，胡椒粉，香葱。

制作方法:

1.冬笋洗净蹄子，剥去衣服，放锅里焯水，然后打捞。

2.继续用清水洗净，用镊子除去蹄子上残留的猪毛，冬笋切成薄片；3.将蹄子、冬笋、黄豆、姜片一起放入锅中，加入适量清水大火烧开，撇去浮沫，盖上锅盖小火炖4小时；4.猪蹄汤炖的差不多的时候，可以加入鸡腿菇和玉米，煮5分钟。最后加入盐、胡椒粉、香葱调味。

哺乳小贴士:

1.学习正确的手工挤奶方法，避免因操作不当造成乳房疼痛和损伤。

2.在哺乳期间，母亲应佩戴合适的棉质胸罩，以支撑乳房并改善血液循环。

3.不要让宝宝吸奶瓶和奶嘴，以免和乳头混淆。如果需要给他补充一些其他食物，请尽量用勺子。

4.只喂宝宝母乳，避免所有辅食:开水、果汁。如果他必须吃一段时间配方奶，他应该尽可能少吃。

5.多喝流质食物，多吃各种营养均衡的食物。每次喂食前，喝一杯水或果汁。

6.充分休息放松，保证充足睡眠，精神放松，不焦虑不急躁。这些都可以快速增加母乳的分泌。陪宝宝睡午觉，洗个热水澡，听听音乐，做做运动，对你和宝宝都有好处。

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Answer 2

猪脚汤是民俗广为流传的非常合理的下奶食谱之一，猪脚中的营养元素非常合适孕妇来催奶。催奶猪脚汤做法简易吗？催奶猪脚汤怎么做最催奶？催奶猪脚汤喝过以后有什么用？在这儿除开详细介绍催奶猪脚汤做法，还给你对催奶猪脚汤有更全方位的掌握。

催奶猪脚汤做法
如今都担忧食品安全性，非常是对于小朋友的婴儿奶粉。刚出生出来的小孩最好是还是纯母乳喂养，因此就需要想办法催奶。有工作经验的老年人一般都是用猪脚熬汤来催奶，既安全性又合理。那催奶猪脚汤怎么做呢？妈网百度百科让你描述非常简单合理的作法。
提前准备食物：猪脚适当、生姜片、葱段、米酒、八角、八角茴香等。

1、猪脚洗干净，切割成一小块的。在锅中放进冷水，把猪脚放进锅中，开火灾煮。在煮以前一定要清理掉猪脚的表层脏东西和猪毛哦。
2、大火烧开，水开过以后在锅中添加米酒和葱段，再次煮5分钟。
3、煮好以后熄火，把猪脚捞出，水扔掉。而且去冷水清洗猪脚，把猪脚上边的泡沫塑料和其他东西冲走，控干水份放好。
4、把洗完的猪脚放进压力锅中，而且添加蒜、姜、八角、八角茴香等辅材，放进适当的冷水，水的份量以吞没食物为标准。
5、开火灾，把汤烧开。水开以后把火灾转成文火，渐渐地的再次熬一个小时。一个小时以后就可以搞好了，起锅以前还记得加食用盐调料。
催奶猪脚花生仁汤做法
催奶猪脚汤做法非常简单，主要是把猪脚中的营养成分熬成融入到滋补汤中。可是催奶猪脚汤并不仅仅有一种作法，许多 情况下催奶猪脚汤里边还会继续加别的的食物，例如花生仁、大豆、黑豆等食物，对催奶也很有功效。
准备好猪脚2只，花生仁小半碗，辅材提前准备盐、姜、葱等适当。

1、选干净新鲜的猪脚，最好是选前蹄，前蹄的肉比较多。留意要把猪脚上的毛清除干净，也要用水果刀轻轻地刮掉上边的污垢，再用冷水清洗。
2、把洗完的猪脚切割成一小块的，放进开水中，添加米酒和葱段，渐渐地煮3分钟。那样能够 把猪脚的鲜血和腥味儿除掉，还能够让汤没有那麼油腻感。
3、花生仁提早10分钟用冷水侵泡，略微泡开以后倒进水份再清洗一遍就好了。
4、姜切两块，葱切割成段，洗干净以后把葱、姜、花生仁、猪脚等所有的原材料都放进锅中。
5、加冷水，冷水要吞没全部的食物才能够 ，最好用压力锅和炖锅。压力锅炖一个小时就好了，由于压力锅较为快；炖锅能够 渐渐地炖2到3个钟头。留意水开以后要变为文火，不可以一直用火灾。
6、炖好以后起锅以前添加盐调料

Answer 3

汤中的猪蹄含有丰富的蛋白质，这些蛋白质多为胶原蛋白和弹性蛋白，加上木瓜，具有和血、润肤、美容的功效。木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁，所以木瓜猪蹄汤最下奶！下面给大家分享一下营养又美味的木瓜猪蹄汤的家常做法！

准备食材:

木瓜、猪蹄、姜、红枣、黄豆

制作过程:

1、木瓜去皮切块，猪蹄洗干净斩块，姜去皮切片，红枣去核。

2、黄豆提前一天浸泡好，洗干净。

3、猪蹄焯水断生去掉血水，放入锅中翻炒略微黄色。

4、将猪蹄、姜、红枣、黄豆放入煲中，加入适量的清水大火烧开转小火慢炖1小时。

5、将木瓜放入继续炖40分钟，放入适量的盐，装碗即可。

小提示:

木瓜容易炖烂，所以要后面放。

一道美容下奶汤做好了，喜欢的朋友就多多点赞关注哦！

Answer 4

猪蹄汤怎么做下奶效果好？搭配花生，越吃奶越多！

哺乳期的妈妈饮食必须更为充足和营养，尤其要注意蛋白质和铁的摄入量，才能保证有丰沛的乳汁喂养宝宝。

花生炖猪蹄
原料：花生猪蹄食盐、葱、姜、料酒

做法：

1.将猪蹄处理清洗干净后，剁成小段，放入锅中焯煮去除血沫；

2.花生清洗干净后，提前浸泡一会；

3.把猪蹄放入砂锅内，加入花生、葱、姜、料酒、清水适量烧开，用大火煮沸后，转中小火炖煮猪蹄熟烂，加入食盐即可。

猪蹄汤含有多种的维生素和丰富的骨胶原蛋白，喝了猪蹄花生汤以后可以补益气血，对新妈妈产后少乳或者体虚、贫血都有很好的效果。

Answer 5

准备食材：猪蹄适量、姜片、葱段、料酒、八角、桂皮等。

1、猪蹄洗干净，切成小块的。在锅中放入清水，把猪蹄放到锅里，开大火煮。在煮之前一定要清洗掉猪蹄的表面脏东西和猪毛哦。

2、大火烧开，水开了之后在锅里加入料酒和葱段，继续煮5分钟。

3、煮好之后关火，把猪蹄捞起来，水倒掉。并且去清水冲洗猪蹄，把猪蹄上面的泡沫和别的东西冲掉，沥干水分放好。

4、把洗好的猪蹄放到高压锅中，并且加入蒜、姜、八角、桂皮等辅料，放入适量的清水，水的分量以淹没食材为准。

5、开大火，把汤煮开。水开之后把大火转成小火，慢慢的继续熬一个小时。一个小时之后就可以做好了，出锅之前记得加食盐调味。