Question

一天吃几个鸡蛋合适？

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Answer 1

Answer 2

Answer 3

所以作为正常人一天别的不吃，吃十个水煮蛋完全没问题。但是油炸油炒油煎的鸡蛋 不建议吃很多嗷，一天2-3个差不多了。因为太过油腻对身体不好肝肾功能有问题的，吃鸡蛋要咨询一下医生哦。

Answer 4

正常人的话一天吃1~2个鸡蛋是最合适的。但如果是平时需要健身的人一天则需要吃6~10个鸡蛋清最合适。

Answer 5

一天吃一到两个蛋就可以了，吃多了营养也不会被吸收，而且鸡蛋吃多了容易造成便秘。