Question

心情不好的时候，有什么宣泄情绪的好方法吗？

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Answer 1

可以去跑跑步，散散心，或者是可以去KTV撕心裂肺的去唱歌呐喊，去蹦迪啊等等，这些都是很好的宣泄的办法，但是因个人而异，身体不好的还是选择舒缓的解压方式，不可盲从。

Answer 2

你可以出去跑步，听听音乐，还可以练瑜伽让自己冷静冷静，也可以找朋友聊聊，把心里的苦闷都说出来。

Answer 3

心情不好的时候可以听一些轻松愉快的音乐，也可以找朋友去KTV唱歌，发泄一下情绪

Answer 4

心情不好可以吃点甜品，甜的食物可以让人体分泌可以让人愉快的东西，化悲痛为力量，胡吃海吃一顿，心情自然就会舒畅很多。