Question

怎么才能放下一个人 不去想他 放下不舍 一个人生活？

Answer 1

一、接受现实，勇敢面对：

如果你想真正放下一个人，你必须学会接受现实，不要沉浸在幻想中，分手就是分手，离开就是离开，勇敢地面对，不要逃避这一切。

二、不要压抑自己，尽情释放发泄：

如果你想真正放下一个人，你必须发泄你所有的情绪，如不满、抱怨、仇恨和困惑。你可以找人谈谈，或者快乐地哭泣。在释放了压抑的悲伤之后，你会感到非常放松，觉得这个人并不重要。

三、控制思念，不要打扰或联系：

如果你放下一个人，你应该学会不关心他的一切。对方的生活、工作、喜怒哀乐都与之无关。思念的时候不要联系对方。经过最艰难的阶段，你会发现一个人离开了，你的生活依然灿烂。

四、反复告诫自己，鼓励自己独立：

一个经济独立、思想独立的人才不会受到悲欢离合的影响。所有真正放下一个人的人，都可以每天警告自己，生活最终会独自度过，走最后的路，所有人都是生活的过客，命运聚集，命运分散。

五、不恨对方，念念对方的好：

想要放下一个人，不要恨这个人，恨一个人会让自己疯狂，想想一个人的好，心态会慢慢变得平静，褪色，这个人会逐渐被尘土覆盖在记忆的深处。

六、改变环境，避免看事思人：

如果你想放下一个人，你应该尽量改变环境，处理家里所有与这个人有关的东西，以免看到对方的东西，唤起思念或回忆。

七、解决疑惑，彻底放弃：

如果你想放下一个人，你必须让自己完全放弃，不要有任何幻想，同时理解心中的疑虑，不理解问题，避免怀疑，总是想让对方给自己一个答案，只有完全放弃的人，才会开始新的生活和感情。

八、带着希望，开始新的生活和感情：

生活应该有希望，对未来的生活充满信心，不要让自己活在记忆中，整理心情，必须重新开始，让新人进入自己的心，不要拒绝，拒绝，慢慢地随着时间的变化会发现曾经的人不会在心里徘徊。