Question

吃完柚子能吃红薯吗

Answer 1

吃完柚子能吃红薯吗？

柚子能和红薯一起吃。

柚子味甘酸，性寒，含有丰富的橙皮苷、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾元素等营养成分；而红薯味甘，性平，含有较高的淀粉、果胶、纤维素、胡萝卜素、钾元素、叶酸等成分，两种食物在性味以及成分上无相克冲突，可搭配同食。

柚子和红薯一起吃多少合适？

建议：柚子吃2—3瓣，红薯吃50—100克为宜。

柚子含有丰富的果酸，同时又是性寒的食物，因此一次性食用不宜过多，不然容易导致身体寒气加重、刺激肠胃；而红薯含有丰富的淀粉，食用饱腹感强，吃多了也会刺激肠胃，建议食用者参考上述推荐食用量为宜。

什么不能和番薯一起吃？

1、板栗等富含淀粉类的食物

板栗等富含淀粉类的食物是不宜和番薯一起吃的，因为番薯也富含淀粉，同食会让人一次性摄入过多的淀粉，而淀粉不易消化，会增加肠胃负担。

2、香蕉等膳食纤维丰富的食物

番薯中含有膳食纤维的量比较高，若和香蕉等膳食纤维丰富的食物一起吃，容易让人在短时间内摄入过多的膳食纤维，从而刺激肠胃。

Answer 2

吃完柚子可以吃红薯，柚子味甘酸，性寒，含有丰富的橙皮苷、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾元素等营养成分；而红薯味甘，性平，含有较高的淀粉、果胶、纤维素、胡萝卜素、钾元素、叶酸等成分，两种食物在性味以及成分上无相克冲突，可搭配同食。

Answer 3

吃完柚子可以吃红薯，柚子味甘酸，性寒，含有丰富的橙皮苷、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾元素等营养成分；而红薯味甘，性平，含有较高的淀粉、果胶、纤维素、胡萝卜素、钾元素、叶酸等成分，两种食物在性味以及成分上无相克冲突，可搭配同食。