Question

晚上经常泡脚，对人体是好是坏？

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Answer 1

您好！请关注“怀贤健康”！坚持用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。每天泡脚对身体有什么好处，下面为您具体介绍，希望对您有所帮助。可以在水里面加少量的食用盐。可以消除疲劳。因为有消炎的作用。特别是有脚气的人。也可以放入切块生姜。（生姜最好煮一下再倒进去）。条件容许，也可以用中药泡脚。

正常人群都适合一年四季泡脚养生，一般每次20－40分钟为宜。有利于气血循环，减轻疲劳感，加快新陈代谢等。除了部分有外伤的、静脉曲张的、三高和心脑血管、贫血和低血糖等人群，最好避免独自泡脚、水过热、泡过久等。泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。

俗话说:热水泡脚，如吃补药，中药泡脚胜吃补药。李时珍说:春天泡脚升阳固脱，夏天泡脚除湿祛暑，秋天泡脚润育肺腑，冬天泡脚藏精温肾。也就是说，什么时候泡脚都有好处。但愿你也能养成这个好习惯。

我们通常将脚部当做是人体的“第二心脏”，正所谓“养树需护根，养人需护脚”。中医认为人的脚上分布着很多经络穴位，有60多个穴位是和人体内脏器官有着连接反射区。进行泡脚的时候可刺激这些穴位，帮助促进血液循环和新陈代谢，有益健康。睡前用热水泡脚，能够温通经脉、调和气血，使气机通畅，起到防病治病的效果。如果按摩几下穴位，如涌泉穴等等，脚趾、脚心、脚背，好像有一股暖流在身上穿梭，闭上眼睛就能安然入睡。

Answer 2

晚上经常泡脚对人体是非常好的，因为它可以促进双下肢的血液回流，也可以减轻静脉曲张的症状，还能够改善晚上的睡眠，提高睡眠质量，还可以对脚穴位进行按摩。

Answer 3

晚上经常泡脚，当然对人体是好的，可以促进血液循环，让人体发暖，不过不要一次性跑一两个小时大概四十五分钟左右就可以了，水温大概要控制在50度左右，千万不要太高，太烫的话，基本没有什么效果，还会烫伤皮肤。

Answer 4

对人体是好的。因为在晚上泡脚是可以促进血液循环，而且还有助于睡眠。对身体的好处还是很多的。

Answer 5

晚上经常泡脚对身体是有好处的，可以帮助身体排去体内湿寒之气，睡前泡脚还有助于睡眠，可以帮助睡个好觉，还可以促进血液循环，达到美容养颜的作用。