Question

为什么运动时呼吸和心跳会同时加快?

Answer 1

机体在运动时新陈代谢不时加强，对氧气的需求量增加，对体内二氧化碳的排出加快，因此会导致呼吸加快。另外对血流供应增多，呼吸肌和心脏肌尽力收缩和张放肺脏和心脏的工作量不时增大，工作压力加重，所以运动中和运动后心跳和呼吸会同时加快。

一般来说，有效强度的刺激，心率应保持在最大心率的80％－85％。当然，这只是一个健康成人的标准。提高心肺能力一定要循序渐进，特别是老年慢性病患者，提高心肺耐力更不是一朝一夕的。

扩展资料

日本的体育生理学家提出，清晨慢跑会对心脏造成不少的压力，因为清晨心脏通常未能适应完全的运动。慢跑会激发人体内分泌大量激素，使心跳速度加快。

清晨慢跑时，人的肾上腺素的分泌量比在午后或傍晚时的分泌量高出2至4倍之多。专家认为，早晨慢跑可能会引起血液凝块并且促进心力衰竭，而晚上慢跑可减少血液凝块的趋势，并且阻止心力衰竭。

跑姿不对能伤身。跑步虽动作简单，但如果姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来损害。跑步时，腿部动作应该放松。

一条腿后蹬时，另一条腿屈膝前摆，小腿自然放松，依靠大腿的前摆动作，带动髋部向前上方摆出。以脚跟先着地，然后迅速过渡到全脚掌着地。不能全脚掌着地的方式跑步，长此以往易引发胫骨骨膜炎。

参考资料来源：人民网——慢跑使心跳速度加快 心脏不好最好在傍晚跑步

人民网——科学运动 让你的呼吸更有力

Answer 2

人体平静时呼吸平稳，运动后呼吸与心跳次数加剧，身体各部分器官需要大量的氧气，因此心跳加快使血液循环加快，从而加速氧气的运输。

Answer 3

人体需要的氧气由肺吸入后进入血液，再由心脏通过血管输送到身体的各个部位，同时收集二氧化碳等废物，再排出体外。伴随身体运动量的增加，人需要更多的氧气，心跳也就逐渐加快，以便输送出更多的血液

Answer 4

运动让心跳加快，加快心跳需要更多的氧气。
∴运动时，呼吸和心跳会同时加快。

Answer 5

人在运动时，会增加新陈代谢，会加快呼吸运动及血液循环。
一、呼吸运动会增加对空气中氧气的的吸收。
二、血液循环会通过心脏跳动加速血液的流动。
大致的意思是说，人在运动时，会消耗氧气和能量
。呼吸运动从空气中吸收氧气。通过血液循环将氧气与能量通过血液送达至全身
。