情商影响一个人的人际关系和生活，如何提高情商呢？
一个人的情商跟环境和教育有关。父母情商高，孩子脾气好，不会胡乱发脾气，长大后会知道控制自己的脾气。得到了好的教育，相对比来说情商也要高些，因为懂得设身处地想问题，不会以自我为中心，让身边的人感到舒服。
要提高情商，有几个方面：
一，控制住脾气，一旦碰到情绪失控，设法让自己闭嘴，也就是当时不要开口。如果忍不住，找借口走开（上洗手间什么的），这很难，因为这件令自己发怒的事仍然存在，并没有因为过了一段时间就会消失，但是可以趁机组织语言和语气，回来说话时不至于显得怒气冲冲，这样既冒犯了别人，过后自己又后悔。
二，学习幽默和自嘲。一件让人愤怒的事情发生了，不开口吧，感到太憋屈，开口容易发脾气，用玩笑的口气把心里的想法讲出来，既不会让对方尴尬，又让对方知道自己的想法，可以共同找出事情的症结。
幽默和自嘲还能让气氛放松，不至于僵持在现场。
三，多看书，看那些情商高的人是如何修炼成人的。
其实最主要的，我认为还是多站在对方的角度想事情，只要时时注意到这一点，情商就低不了。
总之培养一个人的情商必须从身边环境多方面入手，很多人都说情商比智商重要，其实也不是那么绝对的，只是很多时候在生活里情商高的人都比较有趣味，给别人感觉是知识面比较广，谈天说地四海八方像一个百事通。
想要培养一个人的情商达到一个高的水准，就要有内到外融会贯通，情商高的人更多表现与对生活中细节处理比较好，就好像在感知方面更知性，每天大量的阅读是必不可少的，因为从书中可以了解不同的人生，进而去感知情感间的交融来提高自己对生活的认知，高情商很多时候也是高智商的体现，很好的运用情商将会在生活中脱颖而出！祝大家都能成为生活中的佼佼者。
提高情商是一个有益且持续的过程，可以帮助你更好地处理人际关系和生活中的各种情境。以下是一些方法，可以帮助你提高情商：
自我意识和情绪识别：开始关注自己的情感和情绪反应。每天花一些时间反思你的情绪和观察情感的起伏。这有助于你更好地认识自己的情绪模式。
积极思考：努力培养积极的思维习惯。当你遇到负面情绪时，尝试找到积极的方面，并寻找解决问题的方法。
情绪管理：学会有效地管理情绪，包括通过深呼吸、冥想、放松等技巧来平衡情绪，以及避免情绪冲动。
倾听和共情：练习倾听他人，努力理解他们的感受和观点。共情有助于建立亲密关系和更好的沟通。
有效沟通：提升沟通技巧，学会清晰地表达自己的想法和感受，同时也能够理解他人的意见和需求。
解决问题的能力：培养解决问题的能力，寻找有效的解决方案，避免陷入指责和争吵。
自我控制：学会控制冲动和情绪爆发，避免做出仓促的决策或行为。
适应性和灵活性：培养适应不同情境的能力，能够灵活调整自己的态度和行为。
自我关怀：照顾自己的身体和心理健康，确保你的情绪状态良好。
学习和成长：不断学习和成长，通过阅读、培训、与他人互动等方式，提升自己的情商和人际技能。
情绪管理培训：参加情绪管理培训，如认知行为疗法，可以帮助你学会更好地管理和调节情绪。
寻求反馈：向信任的朋友或家人寻求反馈，了解你的情商表现如何，从中获取改进的建议。
记住，提高情商是一个逐步的过程，需要持续的努力和实践。在这个过程中，不要过于苛求自己，接受自己的不足，并逐步积累更多的情商技能。如果你发现自己难以独自提升情商，可以考虑寻求心理健康专业人士的指导和支持。
