饭后吃一些怎样的水果，能够帮助胃部消化？
一、番木瓜
番木瓜中的蛋白酶k有有效的美白皮肤功效。存有于番木瓜乳头状液汁中的木瓜酵素可协助身体溶解肉类食品蛋白质。餐后吃小量的番木瓜，对防止胃炎，胃肠炎，消化不好等都会有一定的作用。
二、桔子
橘子和橙子都富含充足的维他命C和胡萝卜素，有有效的抗氧化性功效。和桔子一样，青芒中的胡罗卜素含量也很高，尽管营养成分丰富多彩，但短期内内不能吃得过多，不然血夜中的胡罗卜素浓度值过高，便会堆积在肌肤内，使皮肤变黄，引起胡罗卜素尿症。
三、草莓
草莓是一种夏天的紧急新鲜水果，草莓中含有膳食纤维素，可推动消化道的肠蠕动，推动消化道内的食材消化吸收。草莓也有推进牙龈，消除口臭，滋养喉咙的作用。草莓肉甜汁美，又有一定的防癌功效。
四、苹果
膳食纤维素含量较高，能对胃肠作用具有双重缓冲作用，拉肚子时吃能具有收敛性功效，严重便秘时吃又能协助减轻病症。
五、梨
梨是很多人钟爱的新鲜水果，它不仅鲜嫩多汁，而且带有充足的维他命，膳食纤维素和钙，磷，铁，碘等营养元素。常常吃梨，不但能防止严重便秘，还能推动人体内致癌物的排出来。此外，梨尽管特甜，但其发热量和人体脂肪含量很低，中老年多吃些梨，可以协助身体净化处理人体器官，清理血管垃圾。吃梨还对食欲不振，消化不好，结肠炎，慢性咽喉炎等病症有一定的辅助功效。
六、山楂果
山楂果味酸，甘，性微温。作用健脾养胃，温胃健胃消食，提高胃口，尤善消油腻感肉积。当代药理学科学研究觉得，山楂果带有淀粉酶，并能提升胃胃蛋白酶的代谢，促进消化。
七、奇异果
有科学研究表明，人们在吞掉葡萄后，胃蛋白酶的吸收工作能力会提升，这也很有可能加速蛋白质在结肠内的消化吸收速率，进而让人体对蛋白质的运用水准获得总体提高。这具体是由于奇异果内纯天然造成的一种独特成份——奇异果碱，它能加快消化吸收，让蛋白质获得迅速更全方位的消化吸收。
八、柠檬汁
青柠檬含有柠檬酸钠，葡萄糖酸，维他命C，钾，钙，镁，磷等营养元素，泡茶有益于营养元素的释放出来。柠檬汁有利消化系统身心健康，可刺激性胃酸代谢，帮助消化，促进消化，清理肠道。因而，饱食后，喝一杯柠檬汁能促进消化，减轻消化不好，胃烧心和腹胀等病症。
