Question

晚上怎么样才能让自己不困，保持清醒的头脑

我晚上看书8点多就想睡了，真太早了，我都高三了，大家还在努力学习看书而我却要那么早就睡，心里实在是不平衡，所以在这问说怎样才能让自己有个清醒的头脑，我一般晚上8:30到10：00这一段最困，我知道很多好心人肯定会劝我困了就去睡，但我真的不能睡啊，请大家帮我出出主意，喝茶喝咖啡我也知道，还有其他办法吗？要一般家庭能承受的了得方法啊
可不要出馊主意哦，呵呵

Answer 1

给你推荐两个很好的方法，经验之谈。
1.用手使劲按压睛明穴，到有酸胀感为止
2.两手伸直，手跟相互碰撞，碰撞频率接近心脏频率，次数自己掌握。

Answer 2

偶尔喝一口冰水，很有效果，据说在美国，喝水只有加冰块的，很提神的，你可以试试看，但是不要喝太多，适量就好

Answer 3

呵呵，我周末都可以熬到4点，然后睡两三个小时就起来了，可我一点也不困，好奇怪哎

Answer 4

你想睡觉的时候，泡一杯西洋参茶喝下去就不困了哦！
西洋参茶有提神作用的，你不信我的话可以上网查一下就知道西洋参到底有什么作用的，因为我每天上网经常2点钟左右睡的，所以我有经验的。《注意你如果8：30就想睡觉，那你西洋参茶要提早一小时到半小时喝下去才会做到提神作用的

Answer 5

我也是这段时间就犯困。问了这方面的专家。他们说我们吃完饭后的一个小时是会犯困的。这是正常的。可以喝点绿茶才是正确的提神饮料。而我的经验就是这段时间玩玩健身半小时，完了洗个澡。这样回过头来学习我会觉得瞌睡没那么严重了。而且身体也好了不少。
仅是我个人的经验。希望对你有用。