Question

如何快速克服手抖?

Answer 1

如果出现手抖的情况，需要根据具体的原因来进行处理。尤其是对年轻人来说，最常见的原因，就是在公共场合讲话心情紧张引起的手抖，这种情况下，需要调整好心态，多参加一些公共活动，逐步的适应。有一些疾病也可以造成手抖，比如甲状腺功能亢进，应该积极的治疗原发病，这样才能克服手抖的症状。对于老年人来说，如果出现手抖，还需要考虑脑血管病和帕金森病的可能性，可以到正规医院的神经内科进行检查，明确诊断以后给予药物治疗，这样才能达到克服手抖的目的。

Answer 2

要克服手抖，首先要明确手抖是生理性的，还是病理性的。如果是生理性的手抖，一般在比较紧张、焦虑的时候出现，比如在很多人面前发言时，出现手抖是很正常的，要克服这种手抖，关键是要树立自己的自信，平时多加强这方面的锻炼就可以。

Answer 3

想要客服手抖的问题，主要是要调整好作息的时间，饮食的习惯，积极的锻炼。