3个回答
展开全部
站桩在很大程度上，并不是锻炼体力，而是清静自己的心灵，提升自己意志，加强中国传统武术中的内劲，一般要求精神内守，以期达到天人合一的境界。所以一般入门须口授（即最好是老师面对面的传授，因为古代没有电话，口授一般就是面授），然后自己内心揣摩，方能有所得。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我这篇原创《桩功指导》应可以帮到你的。
参考资料： http://www.pusadao.cn/article.asp?id=485
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
去搜“浑元桩”或“马步桩”...
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
