不要忽略与孩子分床的重要性，如何与孩子分床？
一位母亲说，女儿三岁时想让女儿一个人睡觉，但半个月后失败了。女儿6岁的时候，母亲反复尝试了一个月后仍然失败。经常有父母说和孩子分房间睡觉总是不成功，不知道该怎么办。怎么和孩子分房间？不同年龄段的聪明方法。一般来说，性格不同的孩子在分房睡觉的时间有先后。安全感好，厚颜无耻，无所谓的孩子们可能会早点一个人睡觉。
相比之下，缺乏安全感，喜欢粘在大人身上的孩子，在盆房睡觉比较困难，需要更长的时间。因此，鼓励父母与子女分开睡觉的原则是，不要强求，不要着急，顺其自然。一般来说，孩子们从6、7岁以后就有主动入睡的意志。孩子过早被父母强迫睡觉反而会给孩子带来不安和安全感。但是，由于各种原因，有些父母想和孩子分开睡，有适当的方法吗？请看下面的分房睡眠指南。孩子0-2岁，父母的做法，美国医学会曾建议父母为1岁以下的孩子推荐“同一房间的另一张床”，不要过早分家。
因为1岁的时候，孩子和妈妈是建立安全感的重要阶段。强迫缺乏安全感的孩子自己睡觉只会让孩子的安全感变得更加贫瘠。通常，很多没什么大不了的母亲说：“孩子哭久了就会自己睡觉。”事实上，当孩子哭得很厉害的时候，妈妈和爸爸习惯了不在身边，但同时出现的是一颗自我孤立的心，就像Spitz纪录片中孤儿院的孩子一样。那如果孩子大一点呢？幼儿不止一次说母亲的声音、味道和触觉往往是婴儿安全感的“媒介”。也就是说，如果孩子在一个房间里睡觉，失去了安全感“介质”，该怎么办？
孩子2岁左右可以通过“安慰物”提高安全感，当然也不是一蹴而就的。需要“睡眠训练”。例如，妈妈要抱孩子的时候，先把一张小毯子铺在妈妈身上抱起来，这样孩子就能习惯妈妈带着“味道”的毯子和习惯性毯子的柔软。此外，妈妈还可以在不与孩子分开睡觉之前经常播放轻音乐，等孩子习惯了，打开床睡觉就可以使用，这样可以提高孩子独自睡觉时的安全感。
