Question

你觉得晚上几点睡觉算熬夜？

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Answer 1

很多的网友并不想熬夜，但是他们也不知道几点才算是熬夜，而小编认为，在11点之后睡觉算是熬夜。但如果根据科学依据的话，就是在十点半之后睡觉才算是熬夜。而且还有的人表示，只要自己每天睡够了，八个小时就不算少熬夜，这种想法是非常错误的。

年轻人的现状

现在很多的年轻人放学都已经到十点左右了，还有一些年轻人下班，估计回到家收拾好之后，已经差不多12点了，所以他们根本就没有办法早睡，而且每天的睡眠时间是严重不足的。很多的人在放假的时候也并不会选择早睡，他们会更加的享受熬夜，就跟小编一样，但是长期的熬夜会发现自己的皮肤会变差很多，而且视力也会下降。

正确的睡觉时间

专家表示，身体的各个器官在十点之后就要进入修复模式了，如果没有睡觉的话，就会影响到器官的休息。所以正确的睡眠时间是十点到11点之间，如果11点之后睡觉，就会影响到器官的修复，久而久之，身体就会变得特别的差劲。

熬夜对于身体的危害

很多的女孩子想尽各种各样的办法，都希望自己能够变得更加的完美，皮肤也能够变得更好一些，但是熬夜会降低身体的新陈代谢，会让大家变胖很多，而且熬夜也会让很多的女性朋友长出黑眼圈。这只是一些颜值上面的影响，对于其他的危害来说，根本不值一提。有的人长期熬夜，长期的睡眠不足会导致自己患上抑郁症，情绪永远都是飘忽不定的。而且还会导致一些疾病，更容易发生，所以小编也希望大家能够给自己安排一个正常的作息时间。总而言之，熬夜是百害而无一利的，千万不要选择熬夜。

Answer 2

午夜12点
人的正常睡眠时间一般是要六到八个小时，几点算熬夜并没有明确的规定，但是一般应该在午夜12点之前入睡，这样可以尽量保证充足的睡眠时间，也可以使人体得到充分的休息。

Answer 3

晚上12点睡觉就算熬夜。因为在超过晚上12点以后，我们的体内就要进行排毒了，如果在12点睡觉的话，对我们的身体影响是非常大。

Answer 4

晚上11点以后睡觉就已经算熬夜了，11点之后睡觉对身体也会有一些影响，所以每天最好早点睡。

Answer 5

晚上十一点后睡觉都属于熬夜了，睡得太晚了就睡的不够了，虽然现在天黑的晚但也改变不了睡到五六点钟就够了的事实，起床太晚就属于赖床了，经常躺着对身体也不是很好，睡够了就好