Question

为什么自己总是胡思乱想 想一些不开心的事情？

Answer 1

是因为你情绪比较低落，所以总是爱胡思乱想，想一些不开心的事情，应该学会换一种心情，这样即使有烦心事也可以化解，因为有许多事情，你就是范愁也是愁不来的

Answer 2

就比如说我吧，以前我也会胡思乱想，想法总是很悲观。
要想改变这一想法呢，就必须要凡事都往好处想想。多培养自己的兴趣，转移注意力。你可以写日记、弹吉他，或者和朋友谈心，散步。

Answer 3

朋友！这样又何必苦了自己呢？！每天开心的活着比什么都强！因为还有更多不开心的事情你还没有遇见呢？当你遇见的时候你觉得这些都是小事！

Answer 4

我觉得出现了这种情况，应该找一种事情去做。分散你的注意力，把注意力投入到做事当中去，就不会产生这种胡思乱想啦。