Question

为什么我总是想到那些不好的事，挥之不去！

我就总是想到那些不好的痛苦的事，并不是说这些事在我身上发生过我忘不掉，而是这些事在我身上没发生过但我却总想象这些事在我身上发生了而且很痛苦，就比如说总是想着自己被开水烫了而且后果很严重，一想身上就感觉不舒服，好像真的感觉到了疼了似的。还有别的很多类似的不好的事，总是想，控制不住，挥之不去，搞的我有时候都想真的尝试一下感觉到真的可能就不会想了，虽然这样自残的事我还是能控制住不做，但却控制不住想它，总是想，总是想，请问这属于什么病啊，我该怎么办，非常感谢！

Answer 1

我觉得你这种有点像强迫性思维，脑子就尽想一些自己联想到但是不一定是现实的事情，越想控制不想，就越想，越想越痛苦；我觉得你还是顺其自然点，想就让他想，不要刻意不想，因为你越想控制不想反而会越想的，所以，你就干脆让它想个够；该怎么办，我觉得这个跟你的性格和经历有一定的关系，你慢慢放开一些事情，凡事不要太执着，顺其自然点！

Answer 2

心里问题你得好好放松放松咯，多去玩玩 ，像爬上 游泳 旅游 听轻音乐 等

Answer 3

请看一下精神科或者心理医生
很好解决的

Answer 4

消极的心态，学着去改变吧