年轻人也可能得帕金森病,该如何预防?
你了解帕金森病吗?曾经这种疾病是中老年人的常见疾病,曾经被认为是中老年人健康的杀手帕金森病,现在年轻人也可能会得。有数据显示,在65岁以上的人群当中,患帕金森病的人就有超过300万左右,可见帕金森病的发病率是如此之高。
据了解,目前患帕金森病的年轻人已占有10%左右(发病年龄小于40岁),有记录显示,最年轻的一位患者年龄仅有两岁,可见,如今帕金森病已不再是中老年人的专利,年轻人也有可能会得病。
该如何预防帕金森病呢?
帕金森病(PD)又名震颤麻痹,是一种常见的中老年人神经系统变性疾病。 帕金森病是一种神经退行性病变,它主要出现的问题叫中脑的黑质,正常的时候里面有黑质纹状体,随着年龄的增长它会慢慢的退化、减少,但是如果当它减少到一定的程度上,一般减少了百分之六十到八十就会出现帕金森的一些运动的症状,如静止性震颤、运动迟缓。
该如何预防帕金森病呢?
一、多喝绿茶。绿茶中含有一定的茶多酚,茶多酚具有抗氧化和保护多巴胺神经 ,因此,多喝绿茶能有效的预防帕金森病。
二、锻炼。经常锻炼也是有效预帕金森病的一种方法,经常锻炼可以有效的预防肌肉和关节的僵硬和死板。据了解,在对帕金森病患者诊断中发现,有部分患者的多巴胺能神经元素已接近死亡,经常锻炼可以有效的预防帕金森病的发生,使患者的行走和移动更正常。
三、饮食。帕金森病的预防饮食也是尤为的重要,想要预防帕金森病,平时应多吃一些,具有抗氧化,富含硒的食物或者增加不饱和脂肪酸的摄入,能有效的降低患帕金森病的风险,所以健康的饮食也是非常重要的。
随着帕金森病的发病越来越高,越来越趋向于年轻化,所以我们不得不重视帕金森病的预防。帕金森病患者主要是以手脚颤抖僵硬等为主要症状。年轻人平时发现自己的手脚变得特别的沉重,有时候感觉从座位上起来特别的困难,跑步时有迈不开腿等症状时,应立即到医院的神经科进行检查就诊,早发现,早治疗,能够有效的预防帕金森病的发生。