50岁后，在日常生活中该注意哪些方面，尽量减少脑供血不足的风险呢？
高血压，高血脂，糖尿病这样的三高基础慢病就不说了，定期检查，一旦发现，一定要尽快的进行调理控制。除了三高，颈动脉斑块，心血管疾病引起的快速性心律失常，特别是房颤，颈椎疾病的影响等等，这些方面，也都是直接导致脑供血不足发生的重要疾病因素。
饮食习惯高脂高糖高盐的饮食习惯，这些不良饮食习惯，是导致三高问题的重要影响因素，也是导致动脉粥样硬化的重要风险因素，因此，保持良好健康的饮食习惯，注意低盐低脂低糖摄入，是非常重要的。
中老年人本来消化功能就减退，如果再不注意饮食，就容易发生消化道疾患。同时，中老年人要注意饮食的多样性，不要长期重复单一的饮食，避免营养不良。
好多中老人都开始出现脾气暴躁，可能跟更年期综合征有关，如果长时间情志不舒，心情压抑，就容易导致乳腺，肝脏等出现问题，甚至出现高血压，还会引起心脏和脑部血管出现异常，脑梗，冠心病，脑出血等问题。
对于中老年人来讲，保持良好心态十分重要，平常应多出去走动、参加体育运动，提高自己的社会参与感，也有助于保持积极、乐观的心态。
三高是中老年人最常受到困扰的疾患，三高属于代谢类疾病，主要来自于不良饮食习惯，如果生活中摄入过多糖、盐、脂，就容易患上三高。糖尿病患者要少摄入米、面等含糖量高的主食，高脂血症患者要少吃动物类脂肪，高血压患者要少吃盐，养成良好的习惯来预防三高。
对于50岁以后的中年人来说，最可怕的事情是还在大量吸烟和饮酒。而50岁这个年龄段的人来说，吸烟和酗酒最常见，主要原因是这个年龄段的人很多处于领导岗位，这些领导岗位的人中年人，更加容易接触到烟酒。
可以说，他们吸点烟喝点酒并不是什么难事，也很方便，所以说50岁这个岁数的人第一位需要注意的就是烟和酒。烟酒都戒了，心脑血管疾病会少，而肿瘤发病率也会低。
要想有一个健康的身体，一定要远离生活中的某些坏习惯，否则这些坏习惯很容易引起某些疾病。人生短短，希望大家生活中远离一切坏习惯，保持心情舒畅，与人为善保持良好的心态。
