作为新手妈妈喂宝宝吃饭时,应该注意哪些问题?
但要做到每个宝宝都爱吃就很难了,各家各户的饮食习惯也影响了宝宝的饮食,更难以做到均衡搭配,就不要说保证宝宝每天喝奶量了。根据膳食指南,一岁以上的宝宝就可以饮用纯牛奶了,北方人早上稀饭烙饼,中午面条馒头,晚上稀饭馒头之类的。但是给孩子吃的话就不能太固定,比如我们会时不时的给他专门做一些小蛋糕,小发糕之类,使他的饮食尽量丰富一些。
如果饮食过量,易致消化不良,积食发热上火,● 宜清淡饮食 辛辣、油腻的食物属于热性食物。故宝宝宜吃清淡饮食,如汤类、煮、炖食物。● 宜荤素搭配 除了保证足够的蛋白质外,注意清淡些,少油少盐,不要添加味精等等调味料,注意营养均衡。另外,也要培养孩子良好的饮食习惯,比如在餐桌旁吃饭,不能边吃边玩,按时吃饭,不挑食等等。现在市面上很多食品在生长的过程中出于种种原因都添加了对人体有害的物质,比如有农药残留的蔬菜,激素超标的鸡鸭,抗生素超标的鱼等等。因此,在选择宝宝饮食的问题上,一定要慎之又慎,选择经过检测合格的食材。
第一、千万要记住给孩子吃饭的时候,不要追着孩子让孩子吃饭,如果孩子不吃,要么就是孩子脾胃不好,要么就是孩子根本不饿!第二、不要在孩子刚哭完的时候就让孩子吃饭,对孩子的健康非常不利!每一餐尽量给孩子做到荤素搭配,因为孩子的 身体各部分发育离不开多种营养素,蛋白质、脂肪、 维生素等哪一样都不能缺。身体需要各种蛋白质、脂肪、淀粉、维生素及矿物质,这个时候家长应合理安排孩子的一日三餐,尽量做到荤素搭配,粗细搭配。一定给孩子要吃好早餐,保证孩子的上学的精力和体力。