Question

8个月大的宝宝，可以适当的吃哪些水果蔬菜？

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Answer 1

苹果：苹果不管是对大人还是对小孩都是非常好的水果了，只是对于刚添加辅食不久的小宝宝来说，最好把它做成苹果泥给宝宝吃；而对于八个月的宝宝来说，把它切成很薄很薄的薄片给宝宝吃也是可以的。牛油果，适合刚开始添加辅食的小宝宝，这种黄油状的食物富含健康的不饱和脂肪酸，而这种成分可以帮助宝宝的大脑发育。事实上，这些脂肪的成分一定程度上有点类似母乳。

每一次在尝试添加一种新的食物的时候，都需密切观察2~3天，看看宝宝是否出现呕吐、腹泻、湿疹等过敏反应，等适应后再尝试添加其他新的食材。给宝宝吃水果和蔬菜的时候最好选择当季成熟的新鲜水果和蔬菜，随吃随买，反季节水果和蔬菜存储时间过长，营养和水分都比较多的流失，不适合给宝宝吃；植物纤维含量比较高的菌藻类蔬菜对宝宝的消化系统是不好的，应该避免。一些可能会引起食物过敏的水果，比如芒果、桃子之类的，也应该少吃甚至不吃。水果蔬菜，一般当季的营养价值是最高的。

蔬菜方面：几乎所有的蔬菜都可以吃。夏天的时令菜很多：茄子、豆角、西红柿、小白菜、小油菜……，我都是放碗里蒸熟，打成泥，混在米粉里喂给孩子。宝宝的肠胃功能还是比较弱的，肉类不容易消化，所以也不能给宝宝吃太多。给宝宝吃肉，直接肉泥的话宝宝还比较难吞咽，一般是跟粥一起煮或者煮好了拌到米糊里给宝宝吃。一定切记肉要软烂不要吃过多，挑出其中的鱼骨或者肉筋，捣烂弄成很细的肉松或者肉糜，还可以弄的碎碎的跟蔬菜捣烂一块儿给孩子煮在米粥里吃，这样宝宝比较爱吃。

Answer 2

第1点可以适当的吃一些苹果的，伊对身体非常有好处，第2点可以适当的吃一些梨，这样都能对身体有很好的这个帮助，第3点也可以适当的吃一些香蕉，对身体的代谢很有好处。

Answer 3

南瓜：南瓜含有非常丰富的胡萝卜素、番茄红素、维生素C、膳食纤维、锌、钾等营养成分，把它煮成南瓜粥，就是适合宝宝吃的非常好的辅食了。

Answer 4

八个月大的宝宝可以吃大部分水果，如苹果，香蕉，牛油果，西瓜，草莓，西红柿，芒果，桃子，橘子，橙子等。但重口味的水果要少给孩子吃，需要以营养均衡搭配为主，味道是次要作用。