Question

怀孕后多吃海苔对宝宝好，具体有哪些好处？

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Answer 1

海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤，抗衰老等。海苔中含有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆。海苔中矿物质，有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等，促进骨骼，牙齿的生长。海苔中含有丰富的维生素、a维生素e、及少量的维生素c，对于维持女性生殖健康，预防怀孕后的流产症状具有明显的作用，海苔其实只是普通的食物，但是里面含丰富的矿物质，如钾、钙、镁、磷、铁、锌、碘等，所以怀孕有了胎儿期间可以适量吃一点，对腹中胎儿身体有好处的。但是任何食物都有个度，特别是零食海苔中盐分和味精含量很高。

孕妇可以吃海苔，海苔主要成分有约50%的碳水化合物，约30%的粗蛋白，维生素A、B、C丰富，并含碘、磷、钙等。干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两，高血压的孕妇禁食。不过海苔里面富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗孕妇水肿的辅助食品；紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。

 可以促进准妈妈的肠胃消化和吸收，预防妊娠贫血，降血糖，排毒素。 可以促进胎儿的骨骼发育，预防胎儿贫血。海苔含有丰富的维生素和矿物质，满足孕妇所需要的营养，所以孕妇可以放心食用。同时日常生活中保持营养均衡发展，多吃一些水果蔬菜，定期去医院进行产检，注意不要过于劳累。

海苔中含有钾、钙等多种矿物质，能够促进胎儿骨骼和牙齿的生长发育，帮助维持机体的酸碱平衡。此外，海苔中的铁可以有效补充孕妇和胎儿的需求，预防缺铁性贫血现象。

Answer 2

可以提高宝宝的免疫力，并且也可以提高宝宝的消化系统，而且宝宝也会多吃食物，特别开胃，对肠道有好处，这些都是宝宝吃海苔带来的好处。

Answer 3

首先就是可以促进准妈妈肠道消化系统的吸收，也可以让宝宝的骨骼发育比较完善，预防胎儿贫血，还可以去补充胎儿所需要的营养物质，增强宝宝的免疫力。

Answer 4

可以补充一些碘，可以缓解便秘，可以补充一些雌激素，可以消除水肿，可以提高免疫力。

Answer 5

海苔有利尿消肿、润肠通便、防止贫血的功效，这些都有利于孕妈妈，同时海苔中含有钙镁磷锌等微量元素，对宝宝发育成长更有益。