Question

日常饮食，有什么好吃易做的早餐推荐呢？

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Answer 1

对于工作一族来说，早餐最好要吃，早餐也最好三分钟之内能够解决，能够效率比较高的吃到有营养的早餐是一件很幸福的事情。那么有哪些比较简单的早餐组合呢？

一、小南瓜

有一种可爱的小南瓜，大约成年人手掌大小，早餐如果不想要搞特别多的花样，那就直接把南瓜切开取出中间的籽，然后直接把这种南瓜蒸熟，十分香甜软糯，直接使用一块或者半块小南瓜就足够饱了。有时间的小伙伴可以在拿一块黄油和一块奶油奶酪，然后和南瓜放在一起丢进微波炉里转一圈，这样子热量会更高一些，香味也更好。

二、培根三明治

培根三明治听起来似乎比较复杂，但实际上做法可以相当简单。事先准备好培根和三明治，早上起来的时候把培根下锅煎熟，把三明治放到面包机里热一下，然后直接搭配着吃就可以了。有心思的小伙伴可以再加两片生菜，两块小西红柿，两块黄瓜，因为这些都是洗干净就可以吃的食物比较营养健康又卫生，所以不需要费太多心思。

三、薯类食物

早餐如果可以食用薯类食物的话，那真的是既能填饱肚子，热量上又不会特别高。紫薯是一个比较好的选择，因为紫薯的营养成分比较丰富，健康度比较高。紫薯的做法特别简单，直接把紫薯拿去蒸就是一道很好的早餐做法也就是放进蒸笼蒸个10分钟就可以了。想要把早餐再丰富点，就可以再加个水煮蛋，蛋和紫薯一起蒸个10分钟就行了，最好再来一杯牛奶，那么这个早餐肉蛋奶就备齐了。除此之外，山药也可以采取类似的做法，那就是直接蒸熟食，用在酒杯一杯酸奶，这样早餐的营养就齐全了。

Answer 2

我推荐你做北瓜丝煎饼，只要把北瓜擦成丝加入面粉和鸡蛋搅成糊糊，煎熟就可以了。

Answer 3

鸡蛋饼，三明治，煮鸡蛋，馒头片，鸡蛋汤，疙瘩汤，面包片这些都是特别好吃也特别容易做的早餐。

Answer 4

好吃简单易做的早餐就是华夫饼，燕麦粥，小米粥，八宝粥，还有就是三明治，面包，豆浆，牛奶，鸡蛋。

Answer 5

三明治。只需要一个三明治机，然后准备面包片，火腿，芝士，鸡蛋，就可以做出好吃简单的三明治了。