Question

长期游泳后，真的会提高我们的肺活量吗？

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Answer 1

真的是可以的，这种运动有很好的效果，而且据研究表明，有非常高的促进作用。

Answer 2

进行游泳的训练，可以使我们的 的肺活量得到提高。
因为在游泳训练的过程中，我们需要在水中进行呼吸，完成气体的交换，而此运动能够促进有效地提高肺活量，还能够使我们的身体各个部位得到比较均衡的锻炼。所以在平时可以适当地进行游泳，学会在水中换气。同时要注意在游泳之后，擦干身体上的水分，避免出现着凉。在游泳的时候，尽量选择大型的、室内的游泳池，污染比较小，同时要注重在游泳之后，及时进行洗澡，以避免受凉出现。