Question

月经不调怎么办？

月经不调怎么办？

Answer 1

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

Answer 2

你好出现月经不调的话，建议及时去医院看妇科，诊断明确之后遵医嘱积极治疗。平时注意健康饮食，规律作息。

Answer 3

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Answer 4

你好朋友，这种情况下最好去医院做一下全面的检查，看看是什么方面引起的？一定要注意劳逸结合，注意休息，按时休息。

Answer 5

女性出现月经不调症状可能与内分泌有关，也可能是因为日常精神紧张，压力过大以及饮食刺激等引起。建议：一般在出现月经不调症状时，可以服用中药进行身体调理，如果只是偶尔出现月经不调症状，可以饮用生姜红糖茶，或者是黑木耳红枣茶。