Question

大饼脸骨架大怎么瘦

Answer 1

很多女性拼命减肥其实就是为了瘦脸，然而身体其他部位都瘦下来了，脸永远瘦不下来。今天就教大家几个专门瘦脸的小技巧。

一、吸管瘦脸

1、准备一根吸管和小纸片

2、用吸管把纸片吸起来停留5s，然后将纸片从一边吸到另一半去。

3、一天做20次，这个动作可以帮助我们锻炼腮部肌肉。让面部的肌肉变得紧实，从而减少脂肪堆积。

二、滚珠瘦脸

1、用一个这样的小滚珠，然后从脸上这样由上而下重复滚动。每天做3到5分钟。既可以提拉我们面部的肌肤，又能促进面部血液循环。 

三、按摩瘦脸

1、伸出一点点舌头，用牙齿轻轻咬住。

 

2、然后微笑，用双手的食指和中指的指腹按住笑脸往上推，动作持续20s。这个动作可以减掉脸部多余的脂肪。

注意：这3个动作。每天交替循环做。坚持下来就能让你的大饼脸变成瓜子脸。

Answer 2

对待颧骨那很宽，脸比较短的人来说，用手掌心托颧骨，能让颧骨内收一些，还能让保持笑肌，用掌心包住脸颊的地方，感觉到颧骨及向上托，又向内收。一天也两次，时间10分钟左右，不要时间太长，劲也不要大，用脸自身的重力就行，手掌不要使劲。

还有让颧骨内收的方法就是用同一只手的中指和拇指指腹按住颧骨外侧，可以稍用力，不需要感觉到疼，没事就按着，一会颧骨就会有感觉。

方法一：

双手轻轻握着拳，伸出双手的大拇指。用大拇指从脖子的根部开始向上均匀按摩整个脖子。最后在耳朵下稍稍用力按压，然后放松。每天重复按摩脖子数次。

效果：促进脖子的血液循环，帮助提高新陈代谢，预防水肿。

方法二：

端正头部，伸直四指并拢，四指从耳后一直向下推，直到推到锁骨的位置。然后再回到耳后的位置反复练习这个动作。

效果：耳后的淋巴很多，淋巴畅通可以促进排出身体的废物，让新陈代谢保持正常。长练习这个动作可以达到排毒的效果。