Question

最近经常做恶梦

经常做恶梦，连中午休息1个半小时，晚上睡觉前手心脚心发热，一晚上都会做恶梦。睡前没有安全感，不敢闭上眼睛！

Answer 1

噩梦根源乃是淫邪相袭，传至脏腑所致，为脏腑气机盛衰之先兆。
五脏之气不平，使人卧而不得安！与营卫二气具行故有梦！阴气盛则梦大水，恐惧。阳气盛则梦大火。阴阳俱盛则梦相杀。上盛梦飞，下盛梦堕。饥盛则梦取，饱盛则梦予。肝盛则怒，肺盛则惧，心盛则欢笑，脾盛则身重难动，肾气盛则腰膝不属。这些都是发梦的根源，也是周公解梦的理论依据！

Answer 2

睡觉前手心脚心发热估计是有点肾虚了，吃点六味地黄丸就好了。做恶梦是压力太大或者情绪比较波动造成的，想想最近有没有变化较大的事情，调整好心态尽早睡，即使睡不着也要躺在床上，休息几天就好了，我以前还喝点静心的莲子百合粥，你可以试试！

Answer 3

最近是不是做什么特别的事情了？可以适当的做些善事

Answer 4

您好！为您分析一下：
一、您的噩梦一方面与情绪因素有关，另一方面，有病理基础。
二、从您手足心热可以判断您有阴虚，肝阴不足之人，肝气不疏，郁而化火，则肝魂不藏，寐时多梦。由于情志不调达，肝气郁结，故此多梦，以噩梦为主。（当然您没有说明噩梦的具体内容，无从判断具体归藏）
建议：
1、您需要调畅情志，把情绪打开，方法可以通过自我调节，也可以通过适当用中药调治。依我的经验，您的问题治疗起来不会很复杂，用药效果较好。
2、临睡前，静神宁息，叩齿21次，坐一会再入睡，可以辟梦。
祝您早日走出。