Question

怎么预防眼科疾病？

Answer 1

眼保健操是根据祖国医学的推拿、穴位按摩、结合医疗体育综合而成的一种有效的自我按摩疗法。

读书时间过长，头部不免前倾，低头过久后，引起眼球充血，颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。因此，低头阅读时间过长，就会出现很明显的视疲劳及头颈部不适的症状。

眼保健操就是通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉，达到刺激神经，增强眼部血液循环，松弛眼内肌肉，消除眼睛疲劳的目的。眼保健操用于学校课间，起到放松眼睛的调节，消除视疲劳，防治近视的作用。

Answer 2

在向淡定优雅朝圣、修炼的过程中，并不那么顺利，时常会遭遇不可控制、无可奈何的风暴侵袭。有时候是被世俗的是非标准扰得心乱如麻，有时在坚持自我和随波逐流间奋力挣扎，有时会被凡尘琐事烦的焦虑失眠，甚至是失控地歇斯底里，有时也会神经质般的喋喋不休，牢骚抱怨，不顾后果

Answer 3

眼保健操是根据祖国医学的推拿、穴位按摩、结合医疗体育综合而成的一种有效的自我按摩疗法。