Question

每天只吃早晚饭可以减肥吗

因为是学生 中午在学校只能吃食堂的饭或者吃方便面
食堂的饭太难吃了而且很挤 方便面不能减肥 所以中午都没有吃
平时早上在家吃了饭 晚上回家后也吃了一点
爸妈不让我节食 就大概吃了半碗饭 一碗汤和一点菜
饭后吃了一点水果 猕猴桃 苹果 香蕉之类的（不是全吃 最多只吃了两个猕猴桃）
在学校也没吃什么零食 这样可以减肥吗
一直找不到减肥方法 所以偶尔晚上吃偶尔不吃 一个星期多了只瘦了两斤半
帮忙一下好吗 谢谢
麻烦考虑一下我是学生 不能少食多餐
我也说了中午只能吃方便面或者食堂的饭 但是食堂的饭菜都很油 而且方便面也不能减肥所以中午才不吃饭

Answer 1

一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。

Answer 2

光中午不吃也能减肥的。晚上保证不吃撑就可以。要想快就加点运动量。我一个女朋友中午不吃饭2年瘦了10斤