Question

瘦小腿最有效的方法是什么?

Answer 1

瘦小腿的方式是积极的运动锻炼，例如慢跑、跳绳等运动，在运动后需要进行局部的按摩以及热敷，促进血液循环，以免导致肌肉腿产生，同时需要注意饮食的调整。

避免食用高脂肪高热量的食物。想要快速安全，不伤身体的去除小腿肌肉，可以激光溶脂瘦小腿和电动负压吸脂瘦小腿效果理想，而且瘦小腿之后效果不会发生反弹。

扩展资料

简单法则

1、多快走及纵跳

多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲，多走多运动。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。

2、习惯性踮脚

在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。

3、不跷二郎腿

跷二郎腿，这会导致小腿浮肿，严重影响腿部线条。

参考资料来源：百度百科-瘦腿