Question

跑步会损伤膝盖吗？

Answer 1

如果跑步姿势错误、或者没有循序渐进的锻炼、或者突然超大运动量、或者在身体状况不良时强行跑步等等情况下，均有可能造成膝盖慢性损伤或急性损伤。

Answer 2

如果正确的跑步，是不会伤害自己的膝盖的。如果你的跑步的姿势或者是跑步比较长距离的那种跑步那肯定会影响膝盖的损伤，如果膝盖已损伤，那像挽救回来是非常不容易的。

Answer 3

经常跑步会损伤膝盖的，尤其是中老年人，损伤的更为严重，如果在平地上跑，损伤的还小点，如果是登山损伤的，会更厉害，所以跑步一定要有负数的限制和年龄的限制。否则的话不但没有达到锻炼身体的目的反而对，膝盖造成损伤

Answer 4

你好，跑步对膝盖是有一定的损伤的，如果你膝盖有问题的话，可以采取游泳等方式进行锻炼。

Answer 5

正常情况下，跑步当然是不会损伤膝盖的，但是如果长时间过量运动跑步。那么对膝盖是有一定的的损伤