怎样养生最健康？
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要想养生最健康，那么要遵循自然的规律。起居饮食有节。保持健康的心态和适量的运动。
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很简单，每天按时吃饭按时睡觉，不暴饮暴食，少喝酒不抽烟，多锻炼。
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适合自己的养生最健康，合理的饮食，适量的运动，极积的心态，才能有健康的身体。
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正轨的日常生活按时起居规律，不熬夜按时吃饭不暴饮暴食，适时锻炼身体，多运动就是最好的养生。
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